Что следует знать о своем теле

IStockPhoto

Что следует знать о своем теле

Автор: Reilika Nestor 13.12.2014 в 00:00

С точки зрения самомассажа, важно, прежде всего, поговорить о скелетных мышцах. Это поможет понять, каким образом действуют выполняемые упражнения, а также понять, в чем польза активного движения.

Мышцы прикреплены к скелету. Грудная клетка и тазобедренное кольцо защищают внутренние органы. Природа очень мудро устроила человеческий скелет в полном соответствии с выполняемыми функциями. Кости скелета содержат костный мозг, выполняющий, среди прочего, и защитную функцию организма. Кости скелета соединены в единое целое подвижными и частично подвижными суставами. Подвижность суставов находится в зависимости от костной ткани. К числу наиболее подвижных суставов относятся плечевые и тазобедренные суставы. Суставные полости заполняет смазочная жидкость.

Мышцы можно разделить на две группы: скелетные мышцы, активность которых зависит от нашей воли, и гладкие мышцы, активность этой группы мышц нашей воле не подчиняется, поскольку эти мышцы образуют внутренние органы. Помимо перечисленных мышц, у нас в организме имеется еще одна мышца, мышечная ткань которой схожа с тканью скелетных мышц, но деятельность этой мышцы близка к гладким мышцам. Деятельность этой мышцы абсолютно не зависит от нашей воли. Это сердечная мышца.

Мышцы могут проходить через одну или несколько других мышц, от этого зависит и период их работы. В зависимости от выполняемой деятельности мышцы делятся на сгибательные и разгибательные. Мышцы работают коллективно.

Мышечная ткань состоит из волокон различной длины, это свойство мышечной ткани имеет важное значение, так обеспечивается эластичность – способность сокращаться. Из волокон образуется пучки, которые, в свою очередь, образуют мышцу. Мышечная ткань содержит большое количество нервных клеток. Окончания мышц называются сухожилиями, при помощи сухожилий мышцы крепятся к костям.