Массаж задней стороны шеи

IStockPhoto

Массаж задней стороны шеи

Автор: Reilika Nestor 15.01.2015 в 00:00

Растирать пальцами обеих рук мышцы задней части шеи, выполняя круговые движения. Массировать верхнюю часть трапециевидной мышцы легкими нажатиями, постепенно спускаясь от шеи к плечам. Нажимая пальцами правой руки, промять левую часть задней сторон шеи в направлении сверху вниз и вбок к плечу. Выполнять эти движения следует сидя, слегка наклоняясь вперед и влево. Левым локтем свободно упереться в бедро, начав массаж левой рукой мышц правой стороны.