Факты о красоте и питании XI

IstockPhoto

Факты о красоте и питании XI

Автор: Reilika Nestor 10.12.2014 в 00:00

  • Ведите дневник питания, записывая туда и физические упражнения. Таким образом сможете следить за «съеденными» калориями и сожженными.
  • Содержите свои ногти в порядке, ухоженными. В ногтях длиной более 3 см размножаются микробы и грибок.
  • Желтые зубы обусловлены в большинстве своем курением, употреблением кофе, содовых и соковых напитков. Используйте для отбеливания пищевую соду или перекись водорода.
  • Сухая кожа и морщины связаны между собой! Не забывайте наносить крем на область вокруг глаз, вокруг рта, так как там в первую очередь образуются морщины.
  • Выбирайте в дополнение к салату или к основному блюду орехи. Используйте их вместо мяса или мяса птицы, но не вместе.
  • Чтобы не подчеркивать линию губ, наносите губную помаду вертикально, а не горизонтально.
  • Ограничьте себя напитками с так называемыми «скрытыми» калориями, потому что они дают дополнительные калории. 
  • Для поддержания здоровья ногтей употребление фруктов и сырых овощей должно составлять 50% от дневного рациона. Каждый день нужно пить много воды. 
  • Чтобы подчеркнуть красоту глаз, нужно несколько легких движений карандаша для глаз. Не проводите слишком насыщенную линию.
  • После выщипывания бровей для смягчения раздражения области бровей положите влажные чайные пакетики.
  • Для уменьшения прыщика положите на него завернутый в тонкое полотенце кусочек льда, приблизительно на 3 минуты, это уменьшит припухлость и покраснение.
  • Забудьте о закусках после ужина! Если желаете чего-то погрызть, сидя у телевизора…. съешьте яблоко.
  • Если у вас старческие пятна на коже, умывайтесь пахтой. Содержащая кислоту пахта очищает лицо и устраняет пятна.
  • Для быстрого перекуса покупайте сладкую детскую морковку или сельдерей.
  • Чтобы сжечь 100 калорий, шагайте по лестнице вверх и вниз в течении 10 минут.