Факты о красоте и питании VII

IstockPhoto

Факты о красоте и питании VII

Автор: Reilika Nestor 05.12.2014 в 00:00

  • Покупайте куриные ножки без кожи или удаляйте с них кожу перед запеканием.
  • Поднимайте тяжести 2 или 3 раза в неделю, чтобы укрепить мышцы и поддерживать их в тонусе, это поможет выглядеть и чувствовать себя молодой.
  • Не ешьте много жирной или жареной в жире/масле пищи, это сделает кожу тусклой и рано состарит ее.
  • Перед праздником или большим событием почистите кожу тела скрабом под душем, чтобы достичь поразительно гладкой и сексуальной кожи.
  • Предпочитайте фрукты с большим содержанием калия, такие как бананы, чернослив, сливовый сок, сушеные персики и абрикосы, различного сорта дыни.
  • Не выдавливайте прыщи! Бактерии проникнут глубже в кожу и спровоцируют покраснение, воспаление и шрамы.
  • Перед приготовлением срежьте весь видимый жир с мяса или с мяса птицы.
  • Фрукты и овощи, если они занимают в рационе большую часть, могут уменьшить риск инсульта и болезней сердечного кровообращения.
  • После умывания мылом или лосьоном необходимо увлажнять кожу. Это помогает сохранить естественный баланс влажности кожи и предотвратить морщины. 
  • Стресс всегда негативно влияет на кожу. Найдите возможность избегать этого, занимаясь, например, йогой или медитируя.
  • Если у вас маленькие глаза, используйте только светлые тени для век и более двух тонов разом.
  • Если утром вы торопитесь, приготовьте заранее перед дверью свежие фрукты, коробки с хлопьями или маленькие пакетики; сделайте это обязательно заранее, вечером.
  • Избегайте ароматизированных эмульсий с содержанием алкоголя, если у вас слабые и ломкие ногти. Существует вероятность, что при соприкосновении с ними, ногти начнут слоиться или ломаться.
  • В обезжиренном йогурте много кальция, который помогает сохранять ваши зубы белыми и здоровыми, чтобы вы могли смело улыбаться.
  • Если у вас голубые глаза используйте серо-коричневые, серые, лиловые, красно-лиловые или синие тени для век.