Факты о красоте и питании IX

IstockPhoto

Факты о красоте и питании IX

Автор: Reilika Nestor 18.06.2015 в 00:00

  • Употребляйте в пищу продукты, которые содержат в большом количестве антиоксиданты, например, овощи, фрукты, продукты из цельного зерна и красные бобы.
  • Если вы желаете сохранить свою кожу молодой, то великолепный результат дает киви, который содержит в большом количестве антиоксиданты, калий и витамин С.
  • Очищайте кожу скрабом 2-3 раза в неделю, чтобы она была гладкой и сияющей.
  • Швейцарский сыр, Чеддер или Гоуда помогают уменьшить количество бактерий во рту и избегать дупел в зубах.
  • Перед нанесением помады на губы, необходимо пользоваться карандашом для контура губ, который по тону не должен быть темнее, чем помада.
  • Попробуйте прожить 2 недели без конфет. У вас пропадет к ним интерес.
  • Пейте каждый день стакан молока и съедайте одно, сваренное вкрутую яйцо. В них содержится в большом количестве цинк, который поможет избавиться от белых пятен на ногтях.
  • Чтобы избавиться от многочисленного акне, ешьте вместе с хлопьями, йогуртом или домашним творогом 2-3 столовые ложки пророщенной пшеницы.
  • Если у вас под глазами тёмные круги, поможет, если подержать под глазами порезанный кружочками сырой картофель.
  • Взвешивайтесь каждый день примерно в одно и то же время, тогда будете знать о своих успехах в деле понижения веса.
  • Не ешьте много. Прекращайте есть сразу, как почувствуете, что сыты.
  • Тени для век кажутся под бровями немного темнее, поэтому выбирайте их чуть светлее своего естественного тона.
  • Во избежание возникновения пигментных пятен на коже, находитесь как можно меньше на солнце и используйте солнцезащитный крем (SPF 15 или выше). 
  • Регулярная стрижка кончиков волос через каждые 6-8 недель помогает предотвратить возникновение секущихся кончиков волос.
  • Покупайте свежие фрукты тогда, когда они не очень дорогие и вполне зрелые.