Факты о красоте и питании III

IstockPhoto

Факты о красоте и питании III

Автор: Reilika Nestor 18.06.2015 в 00:00

  • Если вы, обедая не дома, обязаны заказать десерт, разделите его с кем-нибудь.
  • Каждодневное мытье головы нежелательно. Мытье с шампунем нарушает естественный баланс влажности волос. Мойте голову раз в 2-3 дня.
  • Если вы желаете выделить и очертить брови, выберите подходящий тон, который лучше всего подходит к цвету ваших волос.
  • Фрукты и овощи, если они занимают большую часть вашего здорового питания, могут защитить от определенного вида рака, например, от рака желудка и рака ободочной кишки.
  • Овощи дают телу и здоровью необходимые питательные вещества.
  • Использование овощей в пищу полезно ещё и потому, что помогает уменьшить употребление калорий.
  • Предпочитайте продукты с большим содержанием волокон и грубого помола. Ешьте меньше пищу, содержащую сахар и жиры.
  • Завивка ресниц сделает ваши глаза визуально больше, придаст им здоровый и молодой вид.
  • Пейте в день не меньше 6-8 стаканов воды и ограничьте употребление 100 % фруктового сока, напитков, содержащих сахар или диетических напитков 0-1 единицы в день. 
  • Укрепляйте кожные клетки, используя увлажняющий крем, содержащий витамин A и витамин E.
  • Стресс может быть причиной выпадения волос, поэтому найдите способ, как расслабиться и придать своим ценным волосам омолаживающий эффект.
  • Если вы желаете подтянутую, гладкую и молодо выглядящую кожу, необходимо заниматься физическими упражнениями каждый день. С их помощью улучшится снабжение кожи кислородом и питательными веществами.
  • Ешьте больше чеснока. Чеснок поможет в борьбе с морщинами, восстанавливает поврежденную ткань и подтягивает кожу.
  • Если у вас жирные волосы, избегайте каждодневного мытья головы. Частое стимулирование сальных желез приводит к более сильному загрязнению волос.
  • Ознакомьтесь со здоровым меню в популярных ресторанах быстрого питания.