Факты о красоте и питании I

IstockPhoto

Факты о красоте и питании I

Автор: Reilika Nestor 11.11.2014 в 00:00

  • Кожа чувствует себя хорошо, если её очищают, обрабатывают скрабом, тонизируют, увлажняют, при этом питаются здоровой пищей, занимаются физкультурой.
  • Перед сном обязательно удаляйте макияж, какой уставшей бы вы себя не чувствовали. Держите кожу чистой всю ночь.
  • Используйте гибкие пинцеты, которые позволяют более точно выщипывать брови.
  • Простой и быстрый способ для освежения и возбуждения кожи лица - это побрызгать на лицо холодной водой, затем легкими обмакивающими движениями высушить лицо полотенцем или салфеткой. 
  • Защищайте кожу от вредного излучения UV -лучей. Используйте различные кремы и эмульсии с защитным фактором SPF.
  • Используйте небольшое количество вазелина для придания бровям блеска и выразительности глазам.
  • Искусственные ресницы, которые расположены в центральной части и на внешнем углу глаза, делают глаза больше, круглее и красивее.
  • Используйте качественный крем для увлажнения кожи вокруг лаз. Это придаст вашим глазам здоровый вид и свежий блеск.
  • Для перекуса выбирайте обезжиренный или с малым содержанием жиров йогурт.
  • Покупайте овощи, которые легко приготовить. Возьмите упаковку зелёного салата, добавьте сладкую морковь или виноградные помидоры и за пару минут вы приготовите вкусный салат.
  • Коричневый рис сытнее белого, так как содержит больше антиоксидантов, тиамина, ниацина, E-витамина и волокна.
  • Если у вас тёмные волосы, используйте чуть темнее тени для век. Хорошо подходят сливового и лавандового цвета, зелёные, сиреневые и синеватые тона.
  • Избегайте солёной пищи. Она может быть причиной задержки жидкости в тканях и опухания глаз.
  • Выбирайте пищу с низким содержанием жиров, трансжиров и холестерина. Составляя здоровое меню, выясните их содержание в рационе.
  • Ешьте медленно, для того, чтобы сигнал о наполненном желудке достиг мозга, нужно немного времени.