Nädal peale kapsasupidieeti! Kaal 71 kg- lt 61,6 kg- le!

Nädal peale kapsasupidieeti! Kaal 71 kg- lt 61,6 kg- le!

Alustades supidieeti kaalusin ma 71 kg ja peale 7ndat päeva 64,6 kg. Kindlasti paljusid huvitab kuidas mul läinud on...

Kas sa oled seda haigust juba põdenud, mis tundub nagu gripp, aga tegelikult väga tõsine

Kas sa oled seda haigust juba põdenud, mis tundub nagu gripp, aga tegelikult...

Kohutav haigus, mis niidab meid maha ja paljud arvavad, et see on lihtsalt gripp ... EI OLE ... lase arstil teha...

Rohke kosmeetika toodete kasutamine toob kaasa just selle kohutava haiguse!

Rohke kosmeetika toodete kasutamine toob kaasa just selle kohutava haiguse!

Sellele haigusele on ainult üks ravi- antibiootikumi ravi, mis võib kesta kuu kuni kuus kuud.

Video- Ilusate jalgade nimel

Video- Ilusate jalgade nimel

Õppevideo, kuidas saada ilusad jalad

Uinti tuntemattomassa paikassa

Uinti tuntemattomassa paikassa

Lähelläsi pitää olla aina joku toinen ihminen, joka seuraisi ettei mitään tapahtuisi jopa sellaisessa rannassa, jossa...

Aurinko

Aurinko

Aurinko on meidän suurin terveydenlähde. Auringossa ollessa elämänilo ja tekemisenhalu heräävät.

Kasvissyöjien mausteet

Kasvissyöjien mausteet

Normaalia ruokavaliota noudattavat ajattelevat usein, että mitenköhän kasvissyöjät heidän ruokiansa maustavat.

Hyvin pureskeltu ruoka on jo osittain sulateltu

Hyvin pureskeltu ruoka on jo osittain sulateltu

Aika usein pitää ihmisiä muistuttaa siitä, että hyvin pureskeltu ruoka on osittain sulateltu, joka ...

Vanheneminen – kaunista tai ei?

Vanheneminen – kaunista tai ei?

Tiedetään, että vanheneminen kutsuu esille muutoksia sekä ihmisen kehossa että psyykestä. Meihin vaikuttaa kaikki...

Kasvisyöjät ja raakakasvissyöjät

Kasvisyöjät ja raakakasvissyöjät

Kasvissyönnissä on kaksi pääsuuntaa: keittokasvissyöjät ja raakakasvissyöjät, joiden omaperäisyys on – niin kuin...

Lääke kuin myrkky?

Lääke kuin myrkky?

Jokainen lääke on jollain tavalla myrkky. Se, esiintyykö niissä hoitava tai toksinen vaikutus, riippuu ennen kaikkea...

Lääkkeet, alkoholi, tupakka – onko ja kuinka vaarallinen yhdistelmä?

Lääkkeet, alkoholi, tupakka – onko ja kuinka vaarallinen yhdistelmä?

Mitä tapahtuu alkoholin ja tupakansavun tehoaineille elimistössä? Mitä nämä aineet tekevät – kemiallisina tekijöinä...

Hyötyliikunta – mitä pitäisi huomioida treenatessa?

Hyötyliikunta – mitä pitäisi huomioida treenatessa?

Nykypäivänä on hyötyliikunta suosittua koko maailmassa. Vaikka kuinka me innostuttaisiinkaan urheilemisesta,...

Kauniin vyötärön kunniaksi

Kauniin vyötärön kunniaksi

Seiso jalat leveänä (mitä leveämpi asento, sitä parempi), jalkaterät rinnakkain ja kädet selän takana, kyynärpäät...

Vanhenemisen ensimmäiset tuntomerkit

Vanhenemisen ensimmäiset tuntomerkit

Vanhenevan ihmisen kasvot ja vanhan ihmiset kasvot ovat todella erilaisia. Jo varhaisnuoruudessa voidaan kasvoilla...

Nopea laihduttaminen ja nälkiintyminen

Nopea laihduttaminen ja nälkiintyminen

Meillä kaikilla on ollut joskus sellaisia tilanteita, jossa meillä on edessä joku tapahtuma, mutta sopivat vaatteet...

Hiukset – miten pidetään niistä huolta?

Hiukset – miten pidetään niistä huolta?

Hiuksien pitää olla kuin kasvoja koristeleva kehys. Usein naiset ovat aika surullisia, kun hiusharjaan jää paljon...

Rintakehän hieronta

Rintakehän hieronta

Rintakehää hieroessa käytä montaa hierontaotetta. Yksi niistä on muovailu, jota pitäisi käyttää rintakehästä...

Lääkkeiden käyttö raskauden tai imetyksen aikana

Lääkkeiden käyttö raskauden tai imetyksen aikana

Uskotaan, että raskauden aikana käytetyillä lääkkeillä on usein vaikutus synnynnäisiin kehitysvammoihin.

Yläraajojen hieronta

Yläraajojen hieronta

Itsehieronta suoritetaan istuessa. Tue vasen käsi hierontaa varten reidelle, kämmen polven lähelle.

Pään hieronta

Pään hieronta

Pään hieronnassa pitää huomioida erityisesti hiuksilla katettu alue. Toimenpiteen aikana voi istua, pää hieman...

Lantion hieronta

Lantion hieronta

Tee tätä hierontaa seisoessa, paina olkapäät hieman taaksepäin ja käytä hierontaan molempaa kättä. Aloita muovailulla...

Laajentuneet verisuonet

Laajentuneet verisuonet

Laajentuneen verisuonet on vaarallinen ammattitauti, joka vaarantaa pitkään seisovaa työtä tekeviä ihmisiä.

Leuanalainen tamppaaminen – miksi se on hyödyllistä?

Leuanalainen tamppaaminen – miksi se on hyödyllistä?

Levitä pieni pyyhe ja taittele se niin, että sillä olisi pitkulainen muoto. Kastele pyyhe kylmään veteen ja purista...

Kaulan hieronta

Kaulan hieronta

Ihon muovailu nostaa tonusta ja parantaa ihon verenkiertoa. Aloita kaulan muovailulla leuan alta. Hiero välillä...

Liljauutos

Liljauutos

Ravitsevaa ja hoitavaa liljauutosta voi käyttää ympärivuoden. Annetaan vinkkejä uutoksen valmistamiseen.

Veri

Veri

Myös helpoimman työn tekemiseksi tarvitaan energiaa. Veren kierto suonissa hapen avustuksella säätää ja ohjaa...

Kaulan takaosan hieronta

Kaulan takaosan hieronta

Hiero kaulan takaosaa molemman käden sormenpäillä ympyräliikkeillä ylhäältä alaspäin. Hiero epäkäslihaksen yläosaa...

Aamujumppa

Aamujumppa

Käsivarsien ja rintakehän liikkeet. Jalkaliikkeet. Kaulaliikkeet ...

Käsivarret kauniiksi

Käsivarret kauniiksi

Alkuasennoksi mene konttausasentoon, pää vartalon kanssa samalle viivalle (katse alas diagonaaliin), varpaat ...

Rentoutuminen – paras aika siihen?

Rentoutuminen – paras aika siihen?

Valitettavasti iso osa ihmisistä ei osa arvostaa lyhyen, esimerkiksi 15-minuutillisen tauon tärkeyttä. Erittäin hyvä...

Vitamiinit

Vitamiinit

Hedelmiä, vihanneksia, salaatteja ja kasvismehuja pitäisi syödä ja juoda ennen pääruokaa. Silloin elimistö ottaa...

Vatsan hieronta

Vatsan hieronta

Tämän ruumiinosan hierontaa varten mene makuuasentoon, koukista polvet ja tue jalkapohjat aika lähelle pakaroita....

Liikkeitä kasvojen hierontaan

Liikkeitä kasvojen hierontaan

Kasvosi muuttuvat persoonallisemmaksi, kun teet seuraavia liikkeitä. Nämä liikkeet vahvistavat kasvolihaksia ja...

Miten vaihtaa ruokavalio raakakasvisruokavalioon?

Miten vaihtaa ruokavalio raakakasvisruokavalioon?

Liharuokien ja käsiteltyjen ruokien syömisestä siirtyminen raakakasvissyöjäksi on vaikeata. Ihminen on itse ...

Marychna dieetti

Marychna dieetti

Punnitse itseäsi sunnuntaina ja alkaen maanantaista käytä 7 päivän aikana seuraavaa ruokalistaa:

Itsehieronnan tekniikasta

Itsehieronnan tekniikasta

Hieronnan perusotteet ovat muovailu, silittäminen, hankaaminen ja puristaminen. Itsehierontaa kannattaa opetella...

Mitä tehdä lantion leveyden vähentämiseksi?

Mitä tehdä lantion leveyden vähentämiseksi?

Seiso tuolin takana, vasemmalla kyljellä hyvin lähellä selkänojaa. Pidä vasemmalla kädellä selkänojasta kiinni, se...

Hieronta väsyneille lihaksille

Hieronta väsyneille lihaksille

Itsemme hieromisen vaikutus on kahdenlainen: se sekä nostaa elimistön tonusta että vähentää väsymyksen vaikutusta....

Helpot säännöt painonpudotukseen

Helpot säännöt painonpudotukseen

Syödä pitäisi säännöllisesti. Ei ollenkaan ruokailujen välisiä pikkuisia välipaloja (syön täällä pienen palan kakkua,...

Mitä tehdä, kun on lattajalat?

Mitä tehdä, kun on lattajalat?

Monet ihmiset kärsivät lattajaloista johtuvia ongelmia, mutta usein he eivät edes ole tietoisia heidän...

Ummetus

Ummetus

Ummetuksesta kärsivät eniten ihmiset, joilla on istuva työ. Aika usein pitää ylipainon syytä etsiä juuri...

Kävely

Kävely

Liikkuminen on terveyden perusta. Jokaisen ihmisen pitäisi kävellä päivässä vähintään 45 minuuttia. Ahkerammat...

Miten selviytyä lääkemyrkytyksestä?

Miten selviytyä lääkemyrkytyksestä?

Jokaisella ihmiselle pitäisi olla tieto siitä, miten toimia äkillisen ja kiivaan myrkytyksen tapauksessa. Joidenkin...

Miten päästä eroon epämiellyttävästä hienhajusta?

Miten päästä eroon epämiellyttävästä hienhajusta?

Joskus on kainaloiden hajusta eroon pääseminen erittäin vaikea ja hankala ongelma. Nykypäivänä pitää ihmisten...

Peseminen

Peseminen

Sairauksien välttäminen on helpompaa kuin niiden hoitaminen jälkikäteen. Nykypäivänä on itsestään ...

Voiteiden käyttö eri kasvoalueilla

Voiteiden käyttö eri kasvoalueilla

Kun iho on vielä kostea, ota kummankin käden sormenpäihin vähän ravitsevaa yövoidetta ja laita sitä hellästi...

Kun toivot kaunista ja treenattua rintakehää

Kun toivot kaunista ja treenattua rintakehää

Rintalihakset ovat kiinnittyneet luihin, jotka muodostavat olkapäät. Kaunis rintakehä tarkoittaa vahvoja ja hyvin ...

Vesi, peseminen, kylpeminen

Vesi, peseminen, kylpeminen

Tärkeä terveydenhoitoväline on vesi. Peseminen on kaikille itsestäänselvyys, mutta vettä pitäisi käyttää enemmän kun...

Kuinka paljon sinä olet kuullut kaulan iholihaksesta ja mitä tämä termi tarkoittaa?

Kuinka paljon sinä olet kuullut kaulan iholihaksesta ja mitä tämä termi...

Kaulan iholihas sijaitsee kaulan etumaisessa kyljessä ja on tosi ohut ja leveä lihaskerros, joka sijaitsee naaman ...

Öljyt

Öljyt

Viljat, palkokasvit, vihannekset, juurekset ja pähkinät sisältävät paljon rasvaa, josta meidän elimistö tykkää, mutta...

Voiteiden ja hoitoaineiden, -välineiden yleisimmät aineosat

Voiteiden ja hoitoaineiden, -välineiden yleisimmät aineosat

Pääsääntöisesti voiteiden valmistukseen käytetään glyseriiniä, booraksia ja lanoliinia. Mitä ne ovat ja mitä...

Nivelien hieronta

Nivelien hieronta

On erityisesti huomioitavaa, että hieronnan vaikutus niveliin on erittäin tärkeä, koska nivelien rakenne on...

Pitäisikö värjätä ripsiä ja kulmia?

Pitäisikö värjätä ripsiä ja kulmia?

Usein mietitään, miten oikeanlaisesti meikata, jotta näyttäisi mahdollisimman kauniilta ja luonnolliselta.

Miten jaksavat raakakasvissyöjät tehdä paremmin fyysistä työtä?

Miten jaksavat raakakasvissyöjät tehdä paremmin fyysistä työtä?

Kokeet ja katsaukset ovat osoittaneet, että kasvissyöjät ylittävät lihasyöjiä fyysisen työn tuottavuudella....

Ennaltaehkäise istuvasta työstä aiheutuvaa huonoa ryhtiä

Ennaltaehkäise istuvasta työstä aiheutuvaa huonoa ryhtiä

Ei ole väliä työskenteletkö virkailijana toimistossa, opettajana kotitehtäviä tarkistaessa tai työläisenä työpenkissä...

Kestääkö kasvissyöjä kylmää?

Kestääkö kasvissyöjä kylmää?

Sveitsissä lumisissa vuoristoissa on tehty testi, jossa kaksi ryhmää ihmisiä, yhdessä ryhmässä ...

Kanalta nahka pois oikealla ajalla!

Kanalta nahka pois oikealla ajalla!

Tieteilijät ovat todistaneet, että valmistaessa kananlihaa ei kannata ennen kypsennystä nahkaa poistaa, sillä liha...

Perunan hyödyllisyys ja ravintoarvot

Perunan hyödyllisyys ja ravintoarvot

Peruna on tosi työläästi luonut historiaa. Kun alussa tämän harvinaisen kasvin kukat koristelivat daamien ...

Lääkkeiden oikeanlainen annostaminen

Lääkkeiden oikeanlainen annostaminen

Lääkärit määräävät lääkkeitä potilaan ilmoittamista ongelmista riippuen. Lääkäri ottaa siinä huomioon, onko...

Ruoalla hoito

Ruoalla hoito

Monet tieteilijät ovat kirjoittaneet ruoalla hoidon periaatteita ja monella on omat teoriat ruokavalioista. Voidaan...

Tunne kehoasi

Tunne kehoasi

Itsehieronnan kannalta on tärkeintä puhua luurangon lihaksista. Se auttaa tajuta paremmin jumppaliikkeiden vaikutusta...

Lääkkeet, alkoholi, tupakka – onko ja kuinka vaarallinen yhdistelmä?

Lääkkeet, alkoholi, tupakka – onko ja kuinka vaarallinen yhdistelmä?

Mitä tapahtuu alkoholin ja tupakansavun tehoaineille elimistössä? Mitä nämä aineet tekevät – kemiallisina tekijöinä –...

Unettomuus

Unettomuus

Iso prosentti ihmisistä ei nuku öisin hyvin. He kärsivät unettomuudesta, pyörivät yhdeltä kyljeltä toiselle ja usein...

Ravitsevat voiteet normaalille ja kuivalle iholle

Ravitsevat voiteet normaalille ja kuivalle iholle

Lämmitä vesihauteessa ja sekoita kunnolla. Kun aineet ovat täysin sulaneet, ota kulho liedeltä ja sekoita kunnes...

Nainen ja 40

Nainen ja 40

Kun vuosikymmenille on eteen tikittänyt numero neljä, anna itsellesi vähän aikaa, jotta voit vilkaista terveyttäsi...

Naisen ideaalivartalo

Naisen ideaalivartalo

Seuratessamme muutoksia, jota naisen vartalo on vuosisatojen aikana kokenut, löydetään yksi yhteinen piirre ...

Elimistö tarvitsee proteiinia

Elimistö tarvitsee proteiinia

Monet ravitsemusterapeutit uskovat, että ihminen voi syödä proteiineja erilaisilla koostumuksilla ...

Pitkäkestoinen dieetti

Pitkäkestoinen dieetti

Viisas nainen, joka haluaa, että laihdutuksen tulos kestäisi pitkään (ehkä jopa ikuisesti) tekee fiksut muutokset...

Muutamia vinkkejä ruokahalun vähentämiseksi

Muutamia vinkkejä ruokahalun vähentämiseksi

Tässä muutamat helpot vinkit liiallisen ruokahalun taltuttamiseksi.

Kivat kotitekoiset kasvonaamiot

Kivat kotitekoiset kasvonaamiot

Hiero vanulapulla maito kasvoille. Pidä 15 minuuttia ja huuhtele haalealla vedellä.

Henkinen ja fyysinen kipu

Henkinen ja fyysinen kipu

Henki ja sielu eivät kärsi vain ja ainoastaan sairaan kehon takia, vaan myös päinvastoin ...

Minkä takia ollaan raakakasvissyöjiä!?

Minkä takia ollaan raakakasvissyöjiä!?

Raakakasvissyöjät ovat sellaisen ruokavalion valinneet pääosin eettisistä, hygieenisistä ja ...

Mineraalirikkaat kasvit ja kasvikset kasvissyöjän pöydällä

Mineraalirikkaat kasvit ja kasvikset kasvissyöjän pöydällä

Ihmisen kehosta löytyy 33 mineraalia. Jotta terveysongelmat eivät häiritsisi ihmisen elämää ...

Meidän kädet

Meidän kädet

Naisten käsiin on jo kautta aikojen kiinnitetty paljon huomiota. Hoitamatta kädet vaikuttavat epäesteettiseltä ...

Oikea hengittäminen!

Oikea hengittäminen!

Yleensä me hengitämme joka päivä tosi pinnallisesti sitä sen enemmin ajattelematta ...

Harjoituksia kauniimpien silmien saavuttamiseksi!

Harjoituksia kauniimpien silmien saavuttamiseksi!

Me kaikki halutaan olla kauniita ja ilman ryppyjä myös korkeassa iässä. Tässä ...

Lääkkeiden annostaminen

Lääkkeiden annostaminen

Ensimmäisiä tietoja farmakologiasta voi löytää jo kaukaisesta menneisyydestä. Niin kauan kuin ihmiskunta on ollut...

Meidän varusteet itsestään huolehtimiseksi

Meidän varusteet itsestään huolehtimiseksi

Luontoäiti on meille antanut kaikenlaista myötäjäisiksi, mutta toisille enemmän ja toisille vähemmän.

Mistä ottaa nainen ajan itsestään huolehtimiseksi?

Mistä ottaa nainen ajan itsestään huolehtimiseksi?

Vastaus siihen on aika lyhyt: nainen ottaa ajan niistä 24 tunnista hänen elämästään, josta koostuu jokainen...

Jos reitesi ovat liian isot...

Jos reitesi ovat liian isot...

Pitää heti mainita, että reisien pienentäminen on paljon vaikeampi kuin niiden isommaksi muuttaminen.

Kalorit

Kalorit

Ihmiset ovat jo kadottaneet sellaisen nälänvaiston kun on eläimillä. Sen tilalle on kehittynyt toinen ...

Neuvoja terveelliseen painonpudotukseen

Neuvoja terveelliseen painonpudotukseen

Välillä tuntuu, että nykypäivänä muusta ei puhutakaan, kun siitä, että ihmiset ovat ylipainoisia ...

Jalkahieronta!

Jalkahieronta!

Jalkahieronta tehdään lattiamatolla tai viltillä, ulkona nurmikolla istuessa tai hiekkarannalla ...

Hiusten harventuminen

Hiusten harventuminen

„Elämän laatu“ näkyy yleensä eniten naisten ulkonäössä, jolle kiinnitetään alitajuisesti tai ...

Jalkojen liikahikoilu

Jalkojen liikahikoilu

Jalkojen hikoilu on ihan normaali ilmiö. Se voi kuitenkin muuttua ongelmaksi, jos se on huomattavan usein ...

Jokainen meistä haluaisi pudottaa muutaman lisäkilon – miten se onnistuisi?

Jokainen meistä haluaisi pudottaa muutaman lisäkilon – miten se onnistuisi?

Aika moni meistä varmasti ajattelee, että jos mä olisin pari kiloa ...

Jauhot ja viljat raakaravinnollisessa ruokalistassa

Jauhot ja viljat raakaravinnollisessa ruokalistassa

Raakaravinnossa on tärkein osa viljalla. Meidän ...

Jalkojen turvotus

Jalkojen turvotus

Jalkaterän tai nilkkaniveleen turvotus on varmasti kaikille tuttu juttu. Turvotusta ...

Miten pidetään itsestämme parempaa huolta kun ulkolämpötila laskee nollan alapuolelle?

Miten pidetään itsestämme parempaa huolta kun ulkolämpötila laskee nollan...

Jos ihosi on normaali tai vähän kuivahko, pitäisi viileämmällä kelillä pestä naamaa vähintään tuntia ennen ulos...

Hampaiden hoitaminen

Hampaiden hoitaminen

Me kaikki ihaillaan aamulla peiliin katsoessaan kauniilla hymyllä alkavaa päivää ...

Naamioita silmille

Naamioita silmille

Jotta silmät loistaisivat, tarvitsevat ne lepoa ja sitä varten pitäisi niitä rentouttaa monta kertaa ...

Äärimmäiset ihonhoitotavat vanhalla ajalla

Äärimmäiset ihonhoitotavat vanhalla ajalla

Tähän päivään asti on säilynyt 14.vuosisadan Ranskassa kirjoitettu „Ihon hoitamisen resepti“, joka muun muassa...

Tee itse kasvonaamioita!

Tee itse kasvonaamioita!

Todella suosittu vihannes meidän ruokapöydässä on sipuli ja sitä voi käyttää hyvin myös ...

Erilaisia kylpyjä vartalon ja sielun hoitamiseen

Erilaisia kylpyjä vartalon ja sielun hoitamiseen

Eikö olisi ihanaa käydä rentouttavassa kylvyssä väsyttävän päivän tai rasittavan ...

 Omistatko oman tyylin? Jos et, niin löydä sellainen!

Omistatko oman tyylin? Jos et, niin löydä sellainen!

Jos haluat pukeutua hyvin, niin seuraa näitä suosituksia ...

Laihduttajan aamupalan esimerkki

Laihduttajan aamupalan esimerkki

Kosteuta kaurahiutaleet vedellä ja jätä seisomaan yön yli. Aamulla lisää maito ...

Alitajunta – onko meidän vihollinen?

Alitajunta – onko meidän vihollinen?

Alitajuntaan työnnetyt henkisyys, vaistot, kaipaus, himo, viha, raivo, kokemukset, kosto ...

Miten pitää itsestään huolta syksyisin?

Miten pitää itsestään huolta syksyisin?

Kevät on kaunista aikaa, koska silloin heräävät syksyllä ja talvella nukahtaneet puut, pensaat ja kukat ja ojentavat...

Vanhenemisen vaiheet

Vanhenemisen vaiheet

Tässä vaiheessa ei pitäisi ryppyjä olla vielä paljon, ehkä välillä silmien ympärystässä. Sen huomaa varsinkin, kun...

Ranskattarien vartalon salaisuus

Ranskattarien vartalon salaisuus

Tätä salaattireseptiä käyttävät ennen kaikkea ranskattaret. Valitettavasti ei ole todisteita, onko salaatin syömisen...

Vähktõve staadiumid

Vähktõve staadiumid

Vähktõve staadiumid määratakse vähi leviku põhjal. Mida suurem on staadium, seda rohkem on organismis kasvajakude....

Kulmušabloonid - aitavad meie kulme korrigeerida

Kulmušabloonid - aitavad meie kulme korrigeerida

Paljud meist on hädas kulmude korrigeerimisega, kuid siit leiate šabloonid, mis aitavad teid.

Hiuksien kunnollinen hoito

Hiuksien kunnollinen hoito

Vanhasta ajasta tiedetään aika äärimmäisiä tapoja hiusten hoitoon: hiuksiin on levitelty esimerkiksi ...

Jalkojen huoltaminen

Jalkojen huoltaminen

Eikö olisi kiva kuulla kohteliaisuutta jaloistasi? Ensimmäinen asia, johon muut ...

Unettomuuden kemiallinen ja rohdoksellinen hoito

Unettomuuden kemiallinen ja rohdoksellinen hoito

Tiedemiehet ovat tutkineet että liki puolet väestöstä eivät ole tyytyväisiä uniajan pituuteen ja unen laatuun. Osa...

Mitä syövät raakakasvissyöjät?

Mitä syövät raakakasvissyöjät?

Raakakasvissyöjät syövät viljoja, palkokasveja, vihanneksia, juureksia, hedelmiä, marjoja ...

Raakaruoka-aineiden sekoittaminen

Raakaruoka-aineiden sekoittaminen

Tässä muutamia vinkkejä raakaruoka-aineiden käyttämistä muiden aineiden kanssa varten. Ei ole tietenkään kiellettyä...

Kosteuttavat voiteet normaalille ja kuivalle iholle

Kosteuttavat voiteet normaalille ja kuivalle iholle

Laita ainekset kulhoon ja lämmitä vedessä. Sulaneelle sekoitukselle lisää 5 tl manteliöljyä ...

Puolituntiset kääreet

Puolituntiset kääreet

Ota kasvokääreen tekemiseksi pumpulia tai pehmeä kangaspala, samankokoinen vaatepala tai pyyhe ja ravitsevaa ...

Vinkkejä kasvohoitoon

Vinkkejä kasvohoitoon

Nykypäivänä on kasvojen hoitamiseen eri tapoja. Puhutaan siitä, että kasvoja ei voi hoitaa liikaa ...

Puhdistusmaidot, joita on helppo valmistaa kotona

Puhdistusmaidot, joita on helppo valmistaa kotona

Sulata vaha ja öljy hitaasti lämpimässä vedessä. Lämmitä eri astiassa vesi ja booraksi. Sen jälkeen sekoita kaikki...

Peseminen

Peseminen

Sairauksien välttäminen on helpompaa kuin niiden hoitaminen jälkikäteen. Nykypäivänä on itsestään selvä, että...

Adaptogeen ehk tasakaalustav taimne preparaat

Adaptogeen ehk tasakaalustav taimne preparaat

Adaptogeenid on ravimid, mis aitavad kohaneda kehalise ja vaimse ülekoormusega, külma ja kuuma ...

Vaihtelevia kääreitä meidän kasvoille ja kaulalle sekä rinnalle

Vaihtelevia kääreitä meidän kasvoille ja kaulalle sekä rinnalle

Valmistele kaksi astiaa: yksi jääkylmällä vedellä ja toinen kuumalla vedellä. Ota kaksi pientä pyyhettä. Taita...