Vaihtelevia kääreitä meidän kasvoille ja kaulalle sekä rinnalle

IstockPhoto

Vaihtelevia kääreitä meidän kasvoille ja kaulalle sekä rinnalle

Tekijä: Reilika Nestor 24.02.2014 klo 00:00

Valmistele kaksi astiaa: yksi jääkylmällä vedellä ja toinen kuumalla vedellä. Ota kaksi pientä pyyhettä. Taita pyyhkeet mahdollisimman hyvin, jotta voi laittaa ne sun kasvoille, kaulalle tai rintakehälle. Ota sitten kylmässä vedessä kasteltu pyyhe, väännä siitä kevyesti vedet pois ja laita leuan alla siten, että kääre menisi hienosti vartaloa myöten. Hetken kuluttua laita se takaisin kulhoon ja ota kuumassa vedessä pidetty pyyhe ja laita samalla tavalla leuan alle. Kuuman veden on oltava kestettävän kuuma ja kylmä vesi huomattavan kylmä. Jos tunnette, että kulhossa olevan veden lämpötila on muuttunut, voi aina lisätä kuumalle vedelle kuumempaa vettä ja kylmälle vielä kylmempää. Toista samaa menetelmää kolme kertaa ja jokaisella alueella, jotka mainittiin aiemmin. Menetelmä pitää lopettaa kylmällä kääreellä.

Kääreiden käytön vaikutus on verisuonien supistuksessa kylmän takia ja laajentumisessa lämmön takia. Se parantaa verenkiertoa ja ihon ravitsemusta.