Peseminen

IstockPhoto

Peseminen

Tekijä: Reilika Nestor 03.03.2014 klo 00:00

Sairauksien välttäminen on helpompaa kuin niiden hoitaminen jälkikäteen. Nykypäivänä on itsestään selvä, että vartaloa ja hampaita pitää pestä, koska sairauksien ennaltaehkäisyyn kiinnitetään yhä enemmän huomiota. Mutta se, mitä meidän esi-isät tai jopa meidän isovanhemmat on tehnyt tai jättänyt tekemättä, on hyvin erilainen siitä, mitä me tällä hetkellä tehdään tai meidän pitäisi tehdä.

Terveellisesti elää ihminen, jolla on hyvät tavat. Se, mitä hyvän kasvatuksen säännöt kieltävät – siitä pitäisi myös luopua, koska se edesauttaa epäterveellistä elämäntapaa.

Pesemättömät kädet, likaiset kynnet, likaiset vaatteet, liian vähän tuuletetut huoneet – usein ajattelemattomuudesta ja huonosta tottumuksesta johtuvat puutteet ovat myös sairauksien lähteet. Se, joka sylkee kadulle, julkisiin kulkuvälineisiin tai vaikka sisätiloihin, ei vain käyttäydy huonosti vaan lisää myös sairauksien leviämistä. Se, joka yskii tai aivastaa pitämättä nenäliinaa suun tai nenän edessä, levittää helposti lähellä oleviin ihmisiin nuhaa, yskää, flunssaa, keuhkokuumetta tai jopa vakavimpia sairauksia. Pienet lapset ovat näissä tapauksissa erittäin herkkiä. Tällaisia esimerkkejä on satoja.

Omasta turvallisuudesta voi olla varma sellainen ihminen, joka pitää omasta hygieniasta jokapäiväisesti huolta, viettää riittävästi aikaa raikkaassa ilmassa ja tuulettaa kotiansa vähintään kerran viikossa. Sellainen ihminen voi olla varma, että hän lisää omiin elinikään vuosia, on työkykyisempi, päättäväisempi ja varmasti myös iloisempi.