Muutamia vinkkejä ruokahalun vähentämiseksi

IStockPhoto

Muutamia vinkkejä ruokahalun vähentämiseksi

Tekijä: Reilika Nestor 04.12.2014 klo 00:00

Tässä muutamat helpot vinkit liiallisen ruokahalun taltuttamiseksi.

  • Voikukanlehdentee
Juo 2-3 kertaa päivässä
Pitää muistaa, että voikukanlehdentee poistaa kehosta nestettä, joten tämän juomisen kanssa ei kannata liioitella.

  • Vahva apteekin tillin tee
Sen vaikutteena vähenee ruokahalu ja paranee ruoansulatus. Se parantaa myös elimistön rauhasten, erityisesti maitorauhasten eritystä sekä myös virtsaneritystä. On tunnetusti yskän, hengitysteiden katarrin ja ruoansulatusongelmien lievittäjä.

  • Perunamehu
Juo joka aamu!
Pese raa’at perunat, kuori ohuesti, raasta vihannesraastimella tai lihamyllyllä. Sen jälkeen suodata saatu massa harvan kankaan läpi puristaen. Mehu valmistetaan normaalissa huonelämpötilassa välittömästi ennen käyttöä.
Koko päiväksi ei ole suositeltava mehua etukäteen tehdä, sillä seisoessa se hapantuu ja tärkkelys saostuu.

  • Hiero vartaloasi jäällä. Se vahvistaa ihoa ja edesauttaa laihduttamista.