Mistä ottaa nainen ajan itsestään huolehtimiseksi?

IStockPhoto

Mistä ottaa nainen ajan itsestään huolehtimiseksi?

Tekijä: Reilika Nestor 29.11.2014 klo 00:00

Vastaus siihen on aika lyhyt: nainen ottaa ajan niistä 24 tunnista hänen elämästään, josta koostuu jokainen vuorokausi. Sen toimimisen alustaksi on ajankäytön suunnittelu. Eikä kannata luulla, että tie mestaruuteen on helppo ja nopea. Ennen kaikkea tarvitaan tahdonvoimaa!

80 % naisista työskentelee 7-8 tuntia päivässä, saman verran tehdään työtä myös kotona. Sunnuntaisin huolehditaan lisäksi myös kodista. Jos jostain ihmeen tavalla jää aikaa yli, niin sitten ollaan niin väsyneitä, ettei haluta kuullakaan mitään vielä jonkun asian hoitamisesta. Jotta pystyisi tekemään kaikkea ja vieläkin enemmän, pitää naisen olla terve sekä henkisesti että fyysisesti. Hyvän terveyden ja figuurin takaavat liikkuminen, raikas ilma, vesi, aurinko ja uni. Kaikkea tätä pitää kuitenkin osata käyttää fiksusti.

Naisten onnekseen on liikkumista myös kodin siivoaminen, ikkunoiden peseminen, pölyn pyyhkiminen ja silittäminen. Joten sinulla on mahdollisuus muuttaa kasa velvollisuuksia arvokkaiksi treeniharjoituksiksi. Aloittaa pitäisi kuitenkin hitaasti, sillä keho tarvitsee valmistelua fyysisissä tekemisissä.

Ranskalainen matemaatikko, fyysikko ja filosofi Blaise Pascal on sanonut, että” meidän liikkuminen on eksistenssi ja liikkumattomuus – kuolema.” Paras tapaa elää on olla toimintakykyinen ja toisista riippumaton päivien loppuun asti. Sen vuoksi pitää kuitenkin jo nuoresta lähtien nähdä vaivaa. Aloitetaan heti!