Liikkeitä kasvojen hierontaan

IstockPhoto

Liikkeitä kasvojen hierontaan

Tekijä: Reilika Nestor 08.01.2015 klo 00:00

Kasvosi muuttuvat persoonallisemmaksi, kun teet seuraavia liikkeitä. Nämä liikkeet vahvistavat kasvolihaksia ja parantavat verenkiertoa. Tee jokaista liikettä peilin edessä istuessa 10 kertaa.

  • Sano: „EE, AA, OO,“ ja liikuta samalla huulia niin paljon kuin mahdollista.
  • Avaa suu ja rullaa kieltä.
  • Katso kattoon päin ja suorista samalla kaula. Käännä siinä asennossa päätä vasemman olkapään suuntaan ja sitten oikean olkapään suuntaan ja takaisin suoraksi. Tämä liike on erittäin hyödyllinen leualle.
  • Purista hampaat yhteen ja sitten avaa kunnolla suu. Laske kuuteen ja sen jälkeen rentouta suu.
  • Vedä posket kuopalle ja sitten puhalla ilmaa täyteen.
  • Yritä hymyillä vain yhdellä suunpuolella ja sitten toisella.
  • Vedä posket kuopalle ja puhalla sitten ilmaa poskiin, paina sormilla, mutta älä päästä ilmaa pois poskista. Laske viiteen ja rentouta suu.
  • Avaa kunnolla silmät ja nosta samalla kulmia. Pidä hetken aikaa ja päästä ne sitten taas normaaliin asentoon. Tämä liike vähentää kulmaryppyjä.