Veresoonelaiendid - mida me saaksime teha?

IStockPhoto

Veresoonelaiendid - mida me saaksime teha?

Autor: Reilika Nestor 21.01.2015 kell 00:00

Veresoonelaiendid on ohtlik kutsehaigus, mis ohustab pikalt seistes töötavaid inimesi. Pealegi on veenilaiendid väga inetud.
Jalgadele tuleb pöörata rohkem tähelepanu ja veresoonelaiendite tekkimist kõikvõimalike vahenditega ära hoida. Laiendid tekivad inimestel, kellel veresoonte seinad on kas suhteliselt õhukesed või on veresoon mingil moel ummistunud.

Veresoonte seinte paksemaks muutmiseks retsept kahjuks puudub, aga vereringet võime ergutada küll. Juba vähesel varvaste liigutamisel on ergutav mõju alumiste jäsemete vereringele. Samasugust mõju avaldab paigalkõnd ja jalalt jalale tammumine.
Kui inimesel on soodumus veresoonelaiendite tekkimiseks, on vaja jalad kõrgel puhkeasendis hoida. Samuti on soovitav magada ja lamada nii, et jalad on pisut kõrgemal kui keha. Üks parimaid harjutusi selili olles on „jalgrattasõit“.