Ujumine võõras kohas

IStockPhoto

Ujumine võõras kohas

Autor: Reilika Nestor 06.07.2015 kell 00:00

Pea meeles: vesi on stiihia, mida ei tohi alahinnata!

Kõigepealt pead kindlustama enesele ohutud tingimused, järgides ujumise seitset kõige tähtsamat kuldreeglit.

  • Ära mine tundmatus kohas vette.
  • Alati peab läheduses olema mõni teine inimene, kes ka kõige rahvarikkamas rannas peab silma peal, et sinuga midagi ei juhtuks. Inimene, kes sulle seltsiks on, peab oskama ujuda, et ta sind aidata suudaks. 
  • Uuri järele, milline põhi on kalda lähedal. Vesi ei tohi olla sügavam kui rinnani ega madalam kui käsivarte pikkus, kui need vastu põhja toetada. 
  • Jõgi pole õige koht ujuma õppimiseks. Jões on ohtlik veevool. See kannab sind sinna, kuhu sa pole soovinud.
  • Liikumissuund peab olema alati kaldaga paralleelne, mitte kunagi kaldaga risti. 
  • Mitte kunagi ei tohi vette minna kuuma higise nahaga, vette tuleb minna pikkamööda. Esmalt kasta märjaks reied, siis käsivarred ja südame ümbrus. 
  • Vees ei tohi olla kauem kui 45 minutit. See kehtib eelkõige inimestele, kes alles õpivad ujuma.