Suveks kõht trimmi!

IStockPhoto

Suveks kõht trimmi! (26)

Autor: Reilika Nestor 20.03.2016 kell 00:54

Artiklis on video, mis on paljude nasite lemmik. Antud video järgi treenides on tulemus juba nädalaga näha!

  • Jama :D: 29.03.2016 kell 18:26

    Olen mees ja teen ise palju trenni, kui kõhupeal on rasva või pole trimmis siis soovitan hoopis jalgu treenida. Rasv ei kao ära sealt kohast kus on su lihased mida sa parasjagu treenid . rasv kaob ühtlaselt ära seepärast on parem jalgu treenida. näiteks jooksed, teed kükke ja väljaasteid. Jalalihased on suurim lihastegrupp kehas ja kuna kõhulihased on palju väiksemad kui jalalihased siis nendega põletad sa palju vähem kaloreid.

    Pmst minuarust: 
    Jookse
    Kükke/väljaasteid
    blank (mõlemad küljed/kõhuli/sellili)
    mäkke ronimist
    muidugi ka kõhulihaseid, et neid näha oleks (minuarust pole küll ilus aga igalühel oma arvamus)

    18 | 0 | Vasta | Teata ebasobivast kommentaarist
  • Helve: 15.01.2015 kell 20:49

    Kõhulihas küll,aga mida teha "tselluvillaga", mis kõhtu soojendab?

    17 | 1 | Vasta | Teata ebasobivast kommentaarist
  • Irena: 16.01.2015 kell 12:33

    Et teha selliseid harjutusi, peab juba olema päris hea ja tugev kõhulihas. Kahte sirget jalga tõstes tuleb ettevaatlik olla ja selga hoida. Manitsen ettevaatlikusele.

    10 | 0 | Vasta | Teata ebasobivast kommentaarist
  • Õige: 16.01.2015 kell 12:38

    Artikli kirjutaja kirjutas ka FB juurde, et tehke tasa ja tagu ning ärge kõike kohe kaasa tehke  Mina küll vedelesin maas, vaatasin, mis ma suudan teha mingi nädal ja nii järjest edasi suudan ma järjest rohkem :) Aga tänan teisi hoiatamast :)

    3 | 1 | Teata ebasobivast kommentaarist
  • nii hea video :): 11.01.2015 kell 19:32

    Teen selle järgi juba nädal aega ja hoian ka söögiga tagasi :) AITAB AUSALT ;)

    6 | 0 | Vasta | Teata ebasobivast kommentaarist
  • Peale last: 15.01.2015 kell 21:08

    Mul oli ka peale vast rasvane lotendav kõht ees. Tegin hularõngaga päevast päeva, pluss kandsin korrigeerivat pesu. JA ÜTLEN ET AITAS! Proovi, äkki aitab sindki :) Öeldakse, et vesi on ka tselluka puhul väga oluline.

    6 | 0 | Vasta | Teata ebasobivast kommentaarist

Kommentaaride järjekord: Vanemad | Uuemad | Parimad

  • Kätlin: 18.03.2015 kell 14:03

    Kas see aitab ka rasvunud kõhu puhul?
    Sest, tean, et aitab sellistel kõhtudel, mis on tavalised, aga mitte päris ees.
    Ja kui teha seda nädal aega, iga päev ja veel pluss kõndimas käia 9km.
    Siis põletab rasvasid? Ja kõht läheb väiksemaks? :)

    0 | 0 | Vasta | Teata ebasobivast kommentaarist
  • Ma arvan, et aitab: 20.03.2015 kell 15:30

    Igasugune liigutamine teeb hea, aga silmas pead sa ka pidama, et seljale on lisaks ka vaja teha :) Mina sain oma rasvasest lahti... Aga samas kui ikka väga hull on, siis võiks kaaluda rasvaimu. Lihtsam ja no stress ja siis on juba lihtsam saaavutada

    0 | 0 | Vasta | Teata ebasobivast kommentaarist
  • Anx (anxaton@hot.ee): 12.06.2015 kell 00:26

    Alustasin.  Eks näis,  kui tõhus see on. Kasulik kindlasti - trenn ju... 

    0 | 0 | Vasta | Teata ebasobivast kommentaarist
  • MINA SAIN TÄNU SELLELE SELLISE KÕHU! SUPER: 28.03.2016 kell 19:04

    MINA SAIN TÄNU SELLELE SELLISE KÕHU! SUPER

    0 | 0 | Vasta | Teata ebasobivast kommentaarist
  • Hmm: 30.03.2016 kell 06:56

    Kas ainult mulle tundub, et ta ei hinga õigesti? 

    0 | 0 | Vasta | Teata ebasobivast kommentaarist
  • KERLI: 31.03.2016 kell 14:26

    Loomulikult see aitab, ise käisin aastaid tagasi jõukas ja treener lasi ka kõhule sellelaadseid harjutusi teha (lisaks muidugi muud kehaosad ka, sest ilmselge tuleb treenida tervet keha, kui soovitakse kaalu kaotada, ainult ühte lihasgruppi treenida pole mõtet!). Nüüd, kui teine laps oma jalgadel kõnnib, alustan uuesti sellega ja vean kihla, et rannahooajaks olen jälle trimmis.
    Sellise keha jaoks nagu videos kulub muidugi rohkem  aega ja eeldab ka seda, et 165cm pikk naine ei kaalu 70kg, vaid ikka 55 :)

    0 | 0 | Vasta | Teata ebasobivast kommentaarist