Suveks kõht trimmi!

IStockPhoto

Suveks kõht trimmi! (26)

Autor: Reilika Nestor 20.03.2016 kell 00:54

Artiklis on video, mis on paljude nasite lemmik. Antud video järgi treenides on tulemus juba nädalaga näha!

  • Jama :D: 29.03.2016 kell 18:26

    Olen mees ja teen ise palju trenni, kui kõhupeal on rasva või pole trimmis siis soovitan hoopis jalgu treenida. Rasv ei kao ära sealt kohast kus on su lihased mida sa parasjagu treenid . rasv kaob ühtlaselt ära seepärast on parem jalgu treenida. näiteks jooksed, teed kükke ja väljaasteid. Jalalihased on suurim lihastegrupp kehas ja kuna kõhulihased on palju väiksemad kui jalalihased siis nendega põletad sa palju vähem kaloreid.

    Pmst minuarust: 
    Jookse
    Kükke/väljaasteid
    blank (mõlemad küljed/kõhuli/sellili)
    mäkke ronimist
    muidugi ka kõhulihaseid, et neid näha oleks (minuarust pole küll ilus aga igalühel oma arvamus)

    18 | 0 | Vasta | Teata ebasobivast kommentaarist
  • Helve: 15.01.2015 kell 20:49

    Kõhulihas küll,aga mida teha "tselluvillaga", mis kõhtu soojendab?

    17 | 1 | Vasta | Teata ebasobivast kommentaarist
  • Irena: 16.01.2015 kell 12:33

    Et teha selliseid harjutusi, peab juba olema päris hea ja tugev kõhulihas. Kahte sirget jalga tõstes tuleb ettevaatlik olla ja selga hoida. Manitsen ettevaatlikusele.

    10 | 0 | Vasta | Teata ebasobivast kommentaarist
  • Õige: 16.01.2015 kell 12:38

    Artikli kirjutaja kirjutas ka FB juurde, et tehke tasa ja tagu ning ärge kõike kohe kaasa tehke  Mina küll vedelesin maas, vaatasin, mis ma suudan teha mingi nädal ja nii järjest edasi suudan ma järjest rohkem :) Aga tänan teisi hoiatamast :)

    3 | 1 | Teata ebasobivast kommentaarist
  • nii hea video :): 11.01.2015 kell 19:32

    Teen selle järgi juba nädal aega ja hoian ka söögiga tagasi :) AITAB AUSALT ;)

    6 | 0 | Vasta | Teata ebasobivast kommentaarist
  • Peale last: 15.01.2015 kell 21:08

    Mul oli ka peale vast rasvane lotendav kõht ees. Tegin hularõngaga päevast päeva, pluss kandsin korrigeerivat pesu. JA ÜTLEN ET AITAS! Proovi, äkki aitab sindki :) Öeldakse, et vesi on ka tselluka puhul väga oluline.

    6 | 0 | Vasta | Teata ebasobivast kommentaarist

Kommentaaride järjekord: Vanemad | Uuemad | Parimad

  • miku: 18.01.2015 kell 16:47

    Kas seda tuleb teha sama pikalt kui videos??

    0 | 0 | Vasta | Teata ebasobivast kommentaarist
  • FEMINI EESTI ADMINN: 18.01.2015 kell 18:00

    Videol näidatust täiesti piisab. Kõik sõltub kui kaua inimene ise tahab teha ning kas talle üldse meeldib teha ning kuidas ta jõuab. Kunagi ei tohi keha vastu minna. Järk järgult harjutades. Kui tunnete, et jaksate veel siis ikka võite rohkem teha. Tähtis on harjutuste kvaliteet kui kvantiteet :)

    0 | 0 | Teata ebasobivast kommentaarist
  • naine: 19.01.2015 kell 07:44

    ei noh kena küll- tädil videos ju tehtud kõhuopp näha nii arm kui naba ümber lõikus

    0 | 0 | Vasta | Teata ebasobivast kommentaarist
  • Ettevaatust: 24.01.2015 kell 15:08

    Ainult kõhulihaseid treenides võib rühi samuti paigast viia. Treenige ikka kogu korsetti: kõht, selg, küljed.

    1 | 0 | Vasta | Teata ebasobivast kommentaarist
  • motivatsiooni allikas: 24.01.2015 kell 21:46

    Mind vitas ree peale teazy tee, tänu millele hakkasin ka trenni tegema 

    0 | 0 | Vasta | Teata ebasobivast kommentaarist
  • hea video: 25.01.2015 kell 08:08

    vägagi aitab

    0 | 0 | Vasta | Teata ebasobivast kommentaarist
  • Agnes: 26.01.2015 kell 20:00

    Tõhusad harjutused!

    0 | 0 | Vasta | Teata ebasobivast kommentaarist
  • naerukas: 27.01.2015 kell 10:36

    Kui selle harjutuse puhul ise kõhulihast vahlesti hoida, ehk mitte aktiveeritult, siis ei ole sellest harjutusest kasu, vaid pigem kahju.

    FEMINI.EE Eemaldas osa teie kommentaarist, kuna see on reklaamiv kommentaar. Kui soovite reklaami teha, siis palun võtke ühendust meie reklaamiosakonnaga ning ostke reklaam. Reklaami hinnad on erinevad.
    Tänan

    0 | 0 | Vasta | Teata ebasobivast kommentaarist
  • hips hops: 27.01.2015 kell 11:12

    Kas ajaliselt teete sama kaua neid harjutusi?

    0 | 0 | Vasta | Teata ebasobivast kommentaarist
  • EI!: 27.01.2015 kell 11:18

    Ei tee samakaua :) niikaua kui ikkagi kui jõuad. Mina nt olen leidnud oma lemmikud selle video juures ja teen ainult neid :)

    0 | 0 | Vasta | Teata ebasobivast kommentaarist
  • Kätlin: 18.03.2015 kell 14:03

    Kas see aitab ka rasvunud kõhu puhul?
    Sest, tean, et aitab sellistel kõhtudel, mis on tavalised, aga mitte päris ees.
    Ja kui teha seda nädal aega, iga päev ja veel pluss kõndimas käia 9km.
    Siis põletab rasvasid? Ja kõht läheb väiksemaks? :)

    0 | 0 | Vasta | Teata ebasobivast kommentaarist