Suveks kõht trimmi!

IStockPhoto

Suveks kõht trimmi! (26)

Autor: Reilika Nestor 20.03.2016 kell 00:54

Artiklis on video, mis on paljude nasite lemmik. Antud video järgi treenides on tulemus juba nädalaga näha!

  • Jama :D: 29.03.2016 kell 18:26

    Olen mees ja teen ise palju trenni, kui kõhupeal on rasva või pole trimmis siis soovitan hoopis jalgu treenida. Rasv ei kao ära sealt kohast kus on su lihased mida sa parasjagu treenid . rasv kaob ühtlaselt ära seepärast on parem jalgu treenida. näiteks jooksed, teed kükke ja väljaasteid. Jalalihased on suurim lihastegrupp kehas ja kuna kõhulihased on palju väiksemad kui jalalihased siis nendega põletad sa palju vähem kaloreid.

    Pmst minuarust: 
    Jookse
    Kükke/väljaasteid
    blank (mõlemad küljed/kõhuli/sellili)
    mäkke ronimist
    muidugi ka kõhulihaseid, et neid näha oleks (minuarust pole küll ilus aga igalühel oma arvamus)

    18 | 0 | Vasta | Teata ebasobivast kommentaarist
  • Helve: 15.01.2015 kell 20:49

    Kõhulihas küll,aga mida teha "tselluvillaga", mis kõhtu soojendab?

    17 | 1 | Vasta | Teata ebasobivast kommentaarist
  • Irena: 16.01.2015 kell 12:33

    Et teha selliseid harjutusi, peab juba olema päris hea ja tugev kõhulihas. Kahte sirget jalga tõstes tuleb ettevaatlik olla ja selga hoida. Manitsen ettevaatlikusele.

    10 | 0 | Vasta | Teata ebasobivast kommentaarist
  • Õige: 16.01.2015 kell 12:38

    Artikli kirjutaja kirjutas ka FB juurde, et tehke tasa ja tagu ning ärge kõike kohe kaasa tehke  Mina küll vedelesin maas, vaatasin, mis ma suudan teha mingi nädal ja nii järjest edasi suudan ma järjest rohkem :) Aga tänan teisi hoiatamast :)

    3 | 1 | Teata ebasobivast kommentaarist
  • nii hea video :): 11.01.2015 kell 19:32

    Teen selle järgi juba nädal aega ja hoian ka söögiga tagasi :) AITAB AUSALT ;)

    6 | 0 | Vasta | Teata ebasobivast kommentaarist
  • Peale last: 15.01.2015 kell 21:08

    Mul oli ka peale vast rasvane lotendav kõht ees. Tegin hularõngaga päevast päeva, pluss kandsin korrigeerivat pesu. JA ÜTLEN ET AITAS! Proovi, äkki aitab sindki :) Öeldakse, et vesi on ka tselluka puhul väga oluline.

    6 | 0 | Vasta | Teata ebasobivast kommentaarist

Kommentaaride järjekord: Vanemad | Uuemad | Parimad