Puhasta enda organism kahjulikest toksiinidest, jääkainetest! Retseptid!

Puhasta enda organism kahjulikest toksiinidest, jääkainetest! Retseptid!

Autor: Reilika Nestor 24.11.2015 kell 19:27

Meie organism omastab toitumise, joomise ja isegi õhu kaudu erinevaid toksiine, mida on raske kehast väljutada. Toksiinid tekitavad meie organismis erinevaid terviseprobleeme.

Kuidas siis me saaksime nendest toksiinidest ja jääksainetest ise vabaneda ning oma organismi puhastada, hoida tervena ja puhtana?

I RETSEPT

Pool tassi  kinoad
1 tass vett

1 näpuotsatäis muskaatpähklit
1 tl riivitud ingverit
1 supilusikatäis linaseemneõliks
1/3 tassi hakitud ploomid
1/4 tassi riisipiima

1 tass on reeglina ca 3 dl.
  

Valmistamine:
Vala vesi potti, lisa kinoa, muskaatpähkel ja inver. Lase segu keema. Seejärel vähenda kuumust ja kuumuta 10 minutit. Jälgi, et põhja ei kõrbeks.
Lisa seejärel ploomid ja riisipiim. Kuumuta seejärel 5 minutit. Lisa lõpuks linaseemneõli ja ongi valmis.


Organismi puhastuskuuri ajal on oluline süüa ananassi. Samuti ingverit, mis puhastab sappi ja sapipõit. Eriti kasulik on juua värskelt pressitud ananassimahla koos mõne pressitud ingveriviiluga.


II RETSEPT

Pool tassi ananassi
2 suurt kurki
1 kimp lehtkapsast, eemalda varred
Pool tassi pressitud sidrunimahla
6 viilu
ingverit
Pool tassi piparmündilehti


Valmistamine:
Blenderda kõik koostisosad. Joo värskelt ja toidukordade vahele.


III RETSEPT
3/4 tassi värskelt pressitud ananassimahla
1 sidruni
1 tass värskelt pressitud granaatõunamahla
3 tassi vett

Valmistamine:
Sega kõik koostisained tassi ja naudin seda. Saad 4 portsjonit, et juua seda toidukordade vahele.



Taimetoitlaste suupisted või joogid toidukordade vahele.

I RETSEPT
Valmista endale jook terveks päevaks. Viiluta seller, redis ja kurk või mis tahes muu värske köögivili ja blenderda.
Vala oliiviõli, sidrunimahla, maitsesta soola ja pipraga.

II RETSEPT
   
Pool tassi maitsestamata ja magustamata mandlipiima
    
1 tl jahvatatud linaseemned või chiad
    
¼ tassi külmutatud mustikaid
    
¼ banaani
    
Pool tassi jääd

Lisa kõik koostisosad blenderisse.

III RETSEPT

2 hakitud punast sibulat
2 hakitud varssellerit
1 hakitud apteegitilli
2 tl köömneid
2 tl meresoola
Värskelt jahvatatud pipart
1 tass viilutatud shitaki seeni
4 suurt hakitud küüslauguküünt
1 hakitud kapsas
2 liitrit vett
2 spl paprikat
2 spl hakitud värsket punet
8 oksakest hakitud peterselli
 

Valmistamine:
Pane kõik, välja arvatud hakitud peterselli potti ja lisa 2 liitrit vett. Lase keema ja vähendada kuumust. Seejärel lase keeda umbes tund aega. Serveeri koos värskelt hakitud peterselliga.


Mis puhastab maksa?
Mustikad ja murakad, või mõni muu tume must mari aitab maksa puhastada toksiinidest.

Neerud
Sojatooted aitavad urineerida sagedamini. Köögiviljad nagu lillkapsas, brokkoli on kasulikud just neerude puhastamisele.