Peavalude tähendused - MIKS MUL VALUTAB MINGIST KOHAST PEA, millest on see tingitud?

Peavalude tähendused - MIKS MUL VALUTAB MINGIST KOHAST PEA, millest on see tingitud? (1)

Autor: Reilika Nestor 02.04.2016 kell 03:24



Paljudel inimestel on peavalud igapäevased. Me kõik oleme tundnud peavalu.
National Headache Foundation hinnangul kannatab 8 miljonit ameeriklast migreeni all. Kuna peavaludel on nii palju erinevaid põhjuseid, alates külmetusest kuni raske haiguseni välja, siis kõige tavalisem peavalu on tingitud, kas veresoonkonna probleemidest (kõrge vererõhk, ülekoormus jne), lihaste kokkutõmbed (pinge, stress, jm) ja põletikud (infektsioon).

Toomegi Teieni erinevaid põhjuseid, miks pea valutab, millest see oleneb ning mis tõsine terviseprobleem võib tegelikult olla.


1. Lõualiigesest tingitud peavalu
Probleemid alalõualiigesega tekitab valu
põskedes, kõrvades, kaelas ja õlgades. See võib olla tingitud hammaste krigistamisest või kokkusurumisest, pinget lõualuule, lõualuu nihestusest või artriidist. 


2. Põskkoopast tingitud peavalu
Sinus peavalu põhjustab ninaga seonduvad probleemid. Põletikuline, krooniline nohu. See põhjustab valu ninas, silmades, põskedes. Sinus peavalu võib tulla ka allergilisest reaktsioonist, kasvajast, infektsioonist.


3. Järjepidev peavalu
Terav, väga valus, mis tekib äkitselt, läheb äkitselt, piinav. See peavalu võib kesta järjest kuni 6 kuud. Sellele peavalule on iseloomulik ninaverejooks, punetavad või valutavad silmad ning valu annab tunda just otsmikul või ühel pool pead. Kestab vähemalt tund ja võib olla samal ajal iga päev.


4. Pingepeavalu
Seda peavalu põhjustab tavaliselt stress ja ärevus. Kuna lihased pingestuvad õla, kaela ja lõua piirkonnas, hakkab peavalu põhjustama pinge-, venitus- ja kokkutõmbetunnet, mis mõjutab teie meelekohta, nägu ja peanahka. See võib kesta vahel mõne minuti kuni mõne päeva. Põhjustajateks võivad olla nii unepuudus, vahelejäänud söögikorrad, stressisituatsioonid, liigsed emotsioonid kui ka alkohol.


5. Kaelavalu
Samuti nimetatakse kaelast tulevaks peavaluks, kaelavalu tegelikult ei mõjuta pead. Kuid isegi mainitud valu esineb kaelas ja abaluude piirkonnas, siis võib tunduda, et see valu tuleb kuklast või koljupõhjast. Parim viis saada leevendust on selgitada välja algpõhjus, tavaliselt on see muljutud närv, lihaste tsüst või kahjustus, luu väljakasv, kasvaja, kudede turse ning liigeste probleemid. Kergendust võib saada massaažist, nõelravist, füsioteraapiast ja kiropraktilisest ravist.


6. Migreen
Migreeniks nimetatakse tugevalt tuikavat või pulseerivat valu, millega sageli kaasneb iiveldus, oksendamine ning valgus- ja müratundlikkus. Need võivad kesta minuti kuid ka tunde järjest. Mõned inimesed võivad kogeda hallutsinatsioone nagu "aura", sädelust silmade ees, lõhna-, maitse- ja puutetunnetuse kadumist või üldist kehalist tuimust. Pärast migreeni valude vaibumist, valdab sageli kannatajat väsimustunne ja võimetus keskenduda .

Kuna pöörduda arsti poole?

Vastavalt Rahva Tervise Instituudi seisukohale,  võib peavalu olla märk millestki tõsisemast, näiteks:

  • Verejooks aju ja aju katva õhukese koe vahel
  • Kõrge vererõhk
  • Aju nakkus nagu meningiit või entsefaliit või mädanik 
  • Ajukasvaja
  • Koljusisene vedeliku kogunemine, mis viib ajuturseni (vesipea)
  • Suurenenud koljusisene rõhk, mis tundub olevat kasvaja aga tegelikult seda pole (pseudomotor cerebri)
  • Vingugaasi mürgistus
  • Uneapnoe
  • Probleemid veresoontega ja veritsemine ajus nagu arteriovenoosse väärareng (AVM), aju aneurüsm või insult
Kui teil tekib mõni all nimetatud sümptomitest, pöörduge koheselt arsti poole:
  • Teie peavalu tekib ootamatult ja on väga kiiersti ägenev või piinav. 
  • Teie peavalu on "halvim mida kunagi tundnud", isegi kui teil esineb peavalu regulaarselt. 
  • Kui peavaluga kaasneb ebaselge kõne, nägemise muutus, käte või jalgade liigutamise häiritus, tasakaalu kaotamine, segadus või mälukaotus. 
  • Teie peavalu süveneb järjest üle 24 tunni. 
  • Sul esineb koos peavaluga palavik, kaelakangus, iiveldus ja oksendamine.
  • Teie peavalu on põhjustanud peatrauma.
  • Teie peavalu on tugev ja tunda ainult ühes silmas ning silm punetab. 
  • Kui Teil on just tekkinud peavalud, eriti kui Te olete vanem kui 50.
  • Teie peavalud on seotud nägemisprobleemide, valuga närimise ajal või kaalulangusega. 
  • Teil on esinenud vähki või immuunsussüsteemi probleeme (nt HIV / AIDS) misjärel on tekkinud uued peavalud.


Kodused abinõud


Kuigi enamik inimesi saab migreenist üle ainult tänu ravimitele, siis tegelikult need ravimid võivad tegelikult põhjustada nn "tagasilöögi peavalu", mis tähendab, et nende ravimite regulaarne kasutamine võib tegelikult hoopis hakkata vallandama uusi peavalu hooge.
Kui te kannatate kroonilise peavalu käes, siis siin on mõned looduslikud lahendused, mis annavad teile kestvalt leevendust:
  • Himaalaja sool
  • Ingveri tee
  • Lavender limonaad
  • Vitamiin B2
  • Magneesium
Kasu võib olla ka pikast kõrgest klaasist vee joomisest ja puhkamisest vaikses, pimedas toas jahe niiske lapp pea peal.

Ennetamisest veel, pidage nn "peavalu" päevikut, et tuvastada kõiki põhjuseid mille tõttu Teil peavalud tekivad.
Kindlasti pange kirja kellaaeg ja kuupäev, millal valu algas ja lõppes, mida sa sõid ja jõid 24 tunni jooksul enne sümptomite esinemist, kui palju sa magasid eelneval ööl ja mida tegid ja mõtlesid kui valu algas.See aitab teil leida peavalu põhjustajad ja aitab teil paremini hakkama saada ja ennustada tulevikus tekkivaid peavalusid.

Kasulik on alati konsulteerida arsti, toitumisspetsialisti või loodusravitsejaga, et saada parem ülevaade oma kehast ja üldisest tervisest.


  • Silvia Jürgenstein: 04.04.2016 kell 10:45

    Kuna kannatasin ise üle 10a. pea-ja kaelavalude käes,ainuke soovitus on,et tasub arstilt nõuda kompuutrisse saatmist.  Nimelt raviti mul kõik see aeg kaelaradikuliiti,aga tegelikult oli mul peas juba väga suur kasvaja. 2a.tagasi tehti operatsioon ja kaelaradikuliidist pole jälgegi,tunnen ennast suurepäraselt.  Silvia.

    5 | 0 | Vasta | Teata ebasobivast kommentaarist

Kommentaaride järjekord: Vanemad | Uuemad | Parimad

  • Silvia Jürgenstein: 04.04.2016 kell 10:45

    Kuna kannatasin ise üle 10a. pea-ja kaelavalude käes,ainuke soovitus on,et tasub arstilt nõuda kompuutrisse saatmist.  Nimelt raviti mul kõik see aeg kaelaradikuliiti,aga tegelikult oli mul peas juba väga suur kasvaja. 2a.tagasi tehti operatsioon ja kaelaradikuliidist pole jälgegi,tunnen ennast suurepäraselt.  Silvia.

    5 | 0 | Vasta | Teata ebasobivast kommentaarist