Millised on üldised vastunäidustused saunamõnudele?

IStockPhoto

Millised on üldised vastunäidustused saunamõnudele?

Autor: Reilika Nestor 28.02.2014 kell 23:29

Seda, et saun toob tervise, õpetatakse meile juba väiksena. Peale väsitavat füüsilist tööd pole midagi paremat kui korralik saunaõhtu, mis järgmiseks päevaks lihasvalu leevendab. 

Nüüdseks on lisaks traditsioonilisele soome saunale võimalik valida ka tervise seisukohast sama efektiivseid, kuid madalama temperatuuriga alternatiive. Seetõttu on lühenenud ka sauna vastunäidustuste nimekiri, mis enne põhines eelkõige kuumal temperatuuril. 

Saunatamise mõttekusest on ravimite tarvitamisel ja erinevate tõsiste haigusseisundite esinemisel alati kõige kindlam konsulteerida oma raviarstiga. Hoiduma peab iseravimisest, sest nagu ütleb vanasõna: ”Parem karta, kui kahetseda”. Kindlasti tuleb täpsustada, millisesse sauna soovitakse minna.

Mõned vastunäidustused kehtivad alati ja kõikidele sauna variantidele:

  • Ägedas faasis haigused ja põletikud (nahahaigustest diabeedini)
  • Raskemad südame ja teiste elundite rikked
  • Kopsu- ja ajuturse
  • Rasedus, kui varem on esinenud iseeneslikke aborte
  • Kasvajad

 

www.derma.ee