Miks süüa viigimarju?

Miks süüa viigimarju?

Autor: Reilika Nestor 17.11.2015 kell 09:08

Miks süüa viigimarju

  • Viigimarjad aitavad tugevdada luid. Need sisaldavad olulisi luukasvu kolmikut magneesium, kaltsium ja vitamiin K2.
  • Viigimarjas sisalduvad vitamiinid ja mineraalid aitavad hoida teie südame tervena ja vererõhu stabiilsena.
  • Kiudainete rohkus, hoiab kõhu täis.
  • Aitab stabiliseerida veresuhkrutaset.
  • Ärritunud soolte raviks.
  • Aitab võidelda kõhukinnisuse vastu.
  • Puhastab sooled jääkainetest.
  • Viib kehast välja jääkained.
  • Viigimarjade regulaarne tarbimine on teadlaste arvates parim vahend silmanägemise parandamiseks. Meil arvatakse, et porgand on see parim, kuid tegelikkuses on viigimari palju kasulikum.
  • Terve organismi tööks ja toimimiseks on viigimari ideaalne.
  • Viigimarjas on kõrge raua, mineraalide tase.
  • Kuivatatud viigimarjades on suur suhkrusisaldus. Olge nende tarbimisel ettevaatlikud, eriti diabeeti põdevad inimesed.
  • Teadlased soovitavad süüa viigimarju hommikuti, kuna see tõstab insuliini.