Miks on osadel inimestel kiire ainevahetus? Ja kas see on ikka hea?

Miks on osadel inimestel kiire ainevahetus? Ja kas see on ikka hea?

Autor: Reilika Nestor 04.05.2016 kell 16:25

Kindlasti on teie tutvusringkonnas keegi, kes keksib, et tal on kiire ainevahetust ning võib süüa kõike. Mõned meist aga püüavad seda kiirendada toitudega ning liikumisega. Samas jälle on ka neid inimesi, kellel töötab ainevahetus vaatamata kõigele ikkagi aeglaselt.

Mis on metabolism ehk ainevahetus?


Metabolism koosneb kahest osast - kataboolsest reaktsioonist ja anaboolsest reaktsiooni. Anabolism ehk assimilatsioon on organismis asetleidvate ainevahetuslike protsesside kogum, kus lihtsamatest keemilistest ühenditest sünteesitakse keerulisemad ühendid. Protsessi käigus vajatakse energiat ja ainet. Ehk siis meie toit, mida me sööme põletatase keha endi poolt ära. Anabolismi vastandprotsess on katabolism. Katabolismi käigus lõhustatakse suured molekulid väiksemateks osadeks ja neid omakorda kasutatakse hingamisel.
Kataboolse reaktsioon lagundab oma toitu nii, et see saab kergesti seeditav ja toitaineid lähevad sinna kuhu vaja.
Anaboolsed reaktsioon tekib kasutatakse neid selleks, et ehitada uusi kudesid ja hoolitseda keha eest.

Kas sul aeglane või kiire metabolism?

Kiire metabolismi juures on oluline silmas pidada, et sul on raske kaalus juurde võtta ja samuti raske lihaseid kasvatada. Mis on aga kõige ebatervislikum asi kiire ainevahetuse juures on see, et enamus neist lubab endale rasvaseid toite, eeldusel, et nad ei võta kaalus juurde. Paljud aga loodavad juurde võtta ning sellega kaasneb aga sisemine rasvumine, kõrge kolesteroolitase veres. Pigem süüa tervislikult, mitte töödeldud pakenditoitu, kiirtoitu, rämpstoitu. Rämpstoit ohustab ka neid, kel on kiire ainevahetust.



Millest see siis oleneb?

  • Geneetika - Meist väga palju on neid, kes on geneetiliselt peenikesed. Ilusa toonuse ning sileda ja saleda kehaga. 
  • Kilpnäärme ületalitlus - Kilpnäärme talitlust reguleerivad hüpotalamus ja ajuripats. Kilpnäärme joodi sisaldavad hormoonid (kaltsitoniin, trijoodtüroniin, türoksiin) reguleerivad ja mõjutavad ainevahetust ja närvisüsteemi erutusprotsesse, suguelundite ja piimanäärmete arengut ja talitlust. Kilpnääre sünteesib ka närvirakkude kasvufaktorit. Hüpertüreoidism (kilpnäärme ületalitlus) on haigus, mille puhul kilpnääre toodab liiga palju hormooni türoksiini. Hüpertüreoidism võib kiirendada keha ainevahetust oluliselt, põhjustades äkilise kaalulangus, kiire või ebaregulaarne südame löögisagedus, higistamine ja närvilisus või ärrituvus. Mitmed ravivõimalused kui teil on hüpertüreoidism. Arstid kasutavad anti-kilpnäärme ravimeid ja radioaktiivse joodi aeglustada tootmise kilpnäärme hormoone. Mõnikord ravi hüpertüreoidism hõlmab operatsiooni, et eemaldada kõik või osa oma kilpnääre. Kuigi kilpnäärme võib olla tõsine, kui sa seda ignoreerida, enamik inimesi vastama ka kord ületalitlus on diagnoosida ja ravida.
    Sümptomid
    Hüpertüreoidism suudab jäljendada teisi terviseprobleeme, mis võivad raskendada arst diagnoosida. Samuti võib see põhjustada mitmesuguseid sümptomeid, sealhulgas:
    • Äkiline kaalukadu, isegi kui isu ja summa ja tüüpi toitu süüa jääb samaks või isegi suureneb
    • Südamepekslemine (tahhükardia) - tavaliselt rohkem kui 100 lööki minutis - ebaregulaarne südamerütm (arütmia) või raskepärane südame (südamepekslemine)
    • Suurenenud söögiisu
    • Närvilisus, ärevus ja ärrituvus
    • Värinad - tavaliselt trahvi värisedes oma käte ja sõrmede
    • Higistamine
    • Muutused menstruaaltsüklis
    • Suurenenud kuuma
    • Muutused soole mustrid, eriti sagedamini roojamist
    •  Kilpnäärme suurenemine (struuma), mis võivad näidata, kui paistetus lobus kaela
    •  Väsimus, lihasnõrkus
    •  Unehäired
    •  Naha õhenemine
    •  haprad juuksed

    Vanemad inimesed on tõenäolisem, et on kas mingeid märke või sümptomeid või peen ones, nagu südame löögisageduse tõus, soojuse talu ja kalduvus muutuda väsinud ajal tavapärase tegevusega. Ravimid nimega beeta blokaatorid, mida kasutatakse kõrge vererõhu ja muud tingimused, võib varjata palju märke hüpertüreoidism.
  • Suitsetamine, kellel kiirendab ainevahetust, kellel aga mitte, oleneb inimesest.
  • Stress, depressioon.

Need, kel aga pole loomult kiiret ainevahetust peavad paraku nägemagi vaeva toitumise jälgimisega ning liikumisega.