Kaela tagaosa massaaž!

IStockPhoto

Kaela tagaosa massaaž!

Autor: Reilika Nestor 15.01.2015 kell 00:00

Hõõru kaela tagaosa lihaseid mõlema käe sõrmeotste ringliigutustega, suunaga ülalt alla. Masseeri trapetsilihase ülemist osa kergete pigistustega kaela tagumisest osast kuni õlani. Pigista parema käe sõrmedega vasakpoolset lihast suunaga ülalt alla ja küljele, õla suunas. Tee seda istudes, keha kergelt ette ja vasakule kallutatud. Aseta vasak käsivars vabalt reiele, seejärel alusta vasaku käega parempoolse lihase mudimist.