Kaalust alla vähemalt 4 kg ÜHE nädalaga ja seda veel väga tervislikult! Proovi ja sa ei kahetse!

Kaalust alla vähemalt 4 kg ÜHE nädalaga ja seda veel väga tervislikult! Proovi ja sa ei kahetse! (15)

Autor: Reilika Nestor 18.04.2016 kell 00:00

Maailmas on väga populaarseks dieettoiduks just  kapsasupp. Väga paljud staarid ennem punasele vaibale minekut peavad erinevaid dieete ja just kapsasupidieet 7 päeva järjest on just nende figuurile veel viimase lihvi andnud. Paljud kasutavad kapsasupidieeti selleks, et üldse oleks lihtsam alustada dieediga. Samuti maitsestage supp nii, et teile maitseb. Muidugi ei tohi kasutada ühtegi piimatoodet, silmas peab siinjuures hapukoort ning sulajuustu, samuti majoneesi. Jah, kui te ei pea dieeti, siis need on ideaalsed supile lisamiseks, kuid dieedi ajal mitte.




Allpool jagame väikest retsepti. Tavaliselt tehakse nädalaaja supp valmis, ning supi valmistamiseks kasutatakse:

  • 1 suur pea kapsast
  • 1 suur porgand (alati võib rohkem panna
  • 6 keskmist sibulat
  • 8 tk terapipart
  • 2 loorberilehte
  • Soola pange siis kui olete supi valmis teinud ning ta on natukene seisnud. 

 

Hakkige sibul ja porgand suhteliselt peeneks. Samuti võite teha ka kapsaga. Keetke kõik komponendid koos seni kui maitstes tunnete, et kõik on pehmeks keenud. Siis laske seista ning maitsestage soolaga. Samuti võite panna supile juurde natukene sellerit. Serveerimisel maitseks on minu lemmik koriander aga samuti sobib peale värske sibul või petersell. Paljudele meeldib kapsasupp püreena, ehk siis saumikseriga võite samuti püreeks lasta.

  • Kui teil tekib magusaisu, siis sobib ideaalselt viinamari ja banaan.
  • Jooge palju vett või erinevaid teesid.
Peale nädalast kapsasupidieeti on teil meeletult kerge olla. Te võite seda süüa niipalju kui ise soovite. Alul teil kindlasti tõuseb kaal, kuid ajapikku hakkab vähenema. Samuti väike liikumine teeb dieedile alati head!
Samuti võite supile lisada natukene liha - kanaliha, lõhet! 

Supp 2ks päevaks koguses:

1 L vett

1 väike porgand 38 g 16 kcal

1 väike kapsas 352 g 84 kcal

1 väike sibul 97 g 41 kcal

1 puljongikuubik 16 kcal

KOKKU 1487 g kaloreid sellest 157 kcal (TERVE POTITÄIS SUPPI)

Toidukaal on super kaaluda :) 

1 g supis on 0,1 kcal :)

HEAD ISU

 

  • Miitevetegiraan: 01.12.2015 kell 11:59

    Aga see ju puhas juurikate baasil taimetoitlastele mõeldud supp. Küsimus. Kuidas ma siis energiat saan? Taimne supp täidab kõhu vaid pooleks tunniks. Pärast seda tahaks jälle süüa.

    26 | 0 | Vasta | Teata ebasobivast kommentaarist
  • Meeldib: 31.03.2016 kell 10:09

    Mulle väga meeldib see dieet, kuna see on odav valmistada, kerge, jätkub mitmeks päevaks ning tõesti aitab :) Kuid mina tegin seda natukene kauem ja sõin ikka natueken liha ka juurde. Super asi. Kaalusin 71 kg, olen 165 pikk ja peale seda dieeti kaalusin 60 kg :)

    25 | 1 | Vasta | Teata ebasobivast kommentaarist
  • Janne: 01.12.2015 kell 15:46

    Peale 3 päeva, ei söö kapsast enam 3 kuud, kui mitte rohkem. See on piinamine!

    23 | 2 | Vasta | Teata ebasobivast kommentaarist
  • triin: 18.04.2016 kell 06:01

    Ma võin öelda, et proovisin selle lábi.. Párast kolmandat pàeva oksendasin..ja tànase pàevani ei te perele kh kapsahautist ega supp.. Ei tea tànase páevani kas oli gripp..või see supp... 

    3 | 1 | Teata ebasobivast kommentaarist
  • Margit: 02.12.2015 kell 10:12

    Olen proovinud! Peale 3-dat päeva hakkab supp vastu! Praadisin pannitäie kartuleid  ja sõin kõhu täis Ilmselt ei ole mulle mõeldud dieet!

    20 | 0 | Vasta | Teata ebasobivast kommentaarist
  • Ann: 03.04.2016 kell 23:49

    Kui nädalaga läks -11 kilo, siis palju peale dieeti tagasi tuli

    10 | 0 | Teata ebasobivast kommentaarist
  • Katz: 01.12.2015 kell 15:50

    Pärast oleme kapsanäod! 

    18 | 0 | Vasta | Teata ebasobivast kommentaarist

Kommentaaride järjekord: Vanemad | Uuemad | Parimad

  • Miitevetegiraan: 01.12.2015 kell 11:59

    Aga see ju puhas juurikate baasil taimetoitlastele mõeldud supp. Küsimus. Kuidas ma siis energiat saan? Taimne supp täidab kõhu vaid pooleks tunniks. Pärast seda tahaks jälle süüa.

    26 | 0 | Vasta | Teata ebasobivast kommentaarist
  • Janne: 01.12.2015 kell 15:46

    Peale 3 päeva, ei söö kapsast enam 3 kuud, kui mitte rohkem. See on piinamine!

    23 | 2 | Vasta | Teata ebasobivast kommentaarist
  • triin: 18.04.2016 kell 06:01

    Ma võin öelda, et proovisin selle lábi.. Párast kolmandat pàeva oksendasin..ja tànase pàevani ei te perele kh kapsahautist ega supp.. Ei tea tànase páevani kas oli gripp..või see supp... 

    3 | 1 | Teata ebasobivast kommentaarist
  • Katz: 01.12.2015 kell 15:50

    Pärast oleme kapsanäod! 

    18 | 0 | Vasta | Teata ebasobivast kommentaarist
  • Margit: 02.12.2015 kell 10:12

    Olen proovinud! Peale 3-dat päeva hakkab supp vastu! Praadisin pannitäie kartuleid  ja sõin kõhu täis Ilmselt ei ole mulle mõeldud dieet!

    20 | 0 | Vasta | Teata ebasobivast kommentaarist
  • Ann: 03.04.2016 kell 23:49

    Kui nädalaga läks -11 kilo, siis palju peale dieeti tagasi tuli

    10 | 0 | Teata ebasobivast kommentaarist
  • HINNA: 03.12.2015 kell 07:42

    Mulle kulub selline dieet ära kindlasti, kuid kapsasupi vahele võib süüa ka kanasuppi kui ei suuda kapsasuppi nii kaua aega süüa. See on kõik oma valida, söö kõike lahjemaid toite, aga vähe.

    2 | 0 | Vasta | Teata ebasobivast kommentaarist
  • Ele: 09.12.2015 kell 10:16

    Soovitan hakkliha sisse praadida veidi ja ei hakka vastu.Paksuks ka sellest 70 g hakklihast ei lähe..

    7 | 1 | Teata ebasobivast kommentaarist
  • Niisama: 03.12.2015 kell 08:52

    Hei aga seda saab ka ju täiendada : lisa siia näiteks kana rinna tükke või puljongi kuubik , sparglit, lillkapsast ja ongi hea dieedi supp ju 

    1 | 0 | Vasta | Teata ebasobivast kommentaarist
  • Meeldib: 31.03.2016 kell 10:09

    Mulle väga meeldib see dieet, kuna see on odav valmistada, kerge, jätkub mitmeks päevaks ning tõesti aitab :) Kuid mina tegin seda natukene kauem ja sõin ikka natueken liha ka juurde. Super asi. Kaalusin 71 kg, olen 165 pikk ja peale seda dieeti kaalusin 60 kg :)

    25 | 1 | Vasta | Teata ebasobivast kommentaarist
  • Saarlane: 31.03.2016 kell 12:22

    viinamarju või banaan ??? selle postituse algus on mõistlik lõpus on keegi isetegevust teinud

    2 | 0 | Vasta | Teata ebasobivast kommentaarist
  • kristina (kristina.kaldre@gmail.com): 01.04.2016 kell 00:07

    kuidas on võmalus alla võtta kaalust ootan vastust ma

    0 | 0 | Vasta | Teata ebasobivast kommentaarist
  • TINDU: 01.04.2016 kell 17:56

    Pärast kahte sellist supipäeva pole jalgu vaja - liigud juba vapralt ja ökolt peerumootoriga... läheb hästi, kui gaas kõhtu/soolikaid lõhki ei löö...

    5 | 1 | Vasta | Teata ebasobivast kommentaarist