Harjutusi näo masseerimiseks!

IStockPhoto

Harjutusi näo masseerimiseks!

Autor: Reilika Nestor 08.01.2015 kell 00:00

Sinu nägu muutub isikupärasemaks, kui teha järgnevaid harjutusi. Kirjeldatavad harjutused tugevdavad näolihaseid ja parandavad vereringet. Tee iga harjutust peegli ees istudes 10 korda.

  • Ütle: „EE, AA, OO,“ ja liiguta huuli niipalju kui võimalik.
  • Tee suu hästi lahti ja rulli keelt.
  • Vaata lakke, sirutades kaela. Sellest asendist pööra pea vasaku õla poole, seejärel parema õla poole ning tagasi otsevaatesse. Hajutus on eriti hea lõua jaoks.
  • Suru hambad kõigepealt tihedalt kokku ja aja siis suu pärani. Loe kuueni ja seejärel lõdvesta suu.
  • Tõmba põsed lohku ja aja punni.
  • Proovi naeratada ainult ühe, siis teise suupoolega.
  • Tõmba põsed sisse, seejärel aja nad punni ning suru näppudega, kuid ära lase õhku põskedest välja. Loe viieni ja lõdvesta suu.
  • Aja silmad pärani ja tõsta samal ajal kulme. Hoia natukene aega ning lase seejärel taas normaalsesse asendisse. Harjutus vähendab kulmukortse.