ENERGIAJOOK - tundub, nagu annaks ta energiat, aga tegelikult organismile mõjub laastavalt.

ENERGIAJOOK - tundub, nagu annaks ta energiat, aga tegelikult organismile mõjub laastavalt.

Autor: Reilika Nestor 28.03.2016 kell 13:42

Energiajookidele omistatakse võimet parandada vaimset ja füüsilist võimekust ning seeläbi stressist jagu saada eelkõige nende koostises olevate ergutava toimega ainete - kofeiin, tauriin, ženšenn - sisalduse tõttu. Energiajoogi nimetus on aga petlik, sest energiajook ei anna organismile olulisel määral lisaenergiat, vaid kasutab ära kehas olevaid energiavarusid. Energiajook ei ole tavaline karastusjook, mida võib juua janu kustutamiseks. Selle tarbimisega peavad olema ettevaatlikud ka terved inimesed. Kasutades ära organismis olevaid energiavarusid, kurnab energiajook organismi ja tekitab veelgi suuremat väsimust. Suure kofeiinisisalduse tõttu tekitavad energiajoogid ärevust, kurvameelsust, rahutust, ebastabiilsust, tõstavad vererõhku, pulssi ja võivad põhjustada südamerütmihäireid.
Kindlasti peavad energiajookidest loobuma südamehaiged, lapsed, noorukid, lapseootel ja rinnagatoitvad naised.
Kes siis tohib tarbida?
Terve täiskasvanu maksimaalselt purk/ pudel päevas.

Energiajookide asendajana võiks välja pakkuda ingveri teed või lausa süüa ingveri juurest lõigatud tükke.