Ekstreemdieet - 500 kcal dieet

Ekstreemdieet - 500 kcal dieet

Autor: Reilika Nestor 04.02.2015 kell 16:06

Üks populaarsemaid 500 kcal dieete on “HCG dieet”. Sellel dieedil on väga range toitumisplaan. Tavaliselt kasutavad seda kuulsused, et valmistada endid ette mingiks ürituseks.

Hommikusöök on ainult kas siis kohvi või tee.

Lõunasöögiks ja õhtusöögiks on 100 g liha, juurde juurviljad, mis on hautatud ning leivaviil. Magustoiduks puuvili tükeldatuna.

Lihavalik on väga kesine. Ainult lubatakse süüa veiseliha, kanarinnaliha, valge kala, krevetid, krabiliha.

Salati valikus on spinat, kapsas, tomat, sibul, redis, kurk, seller, spargel ja roheline salat.

Magustoiduks võib siis olla ainult kas siis, õun, apelsin, pool greipi ja väike peotäis maasikaid.

Juua võib maitsestamata erinevaid ravimteesid ning mineraalvett, kui ka tavalist vett, kuhu sisse võib lõigata puuviljade viile.

Te peaksite nädalas kaotama “500 kcal” dieediga vähemalt 1 kg. Kokku pidada antud dieeti 40 päeva.

Palun pidada meeles, et tegemist on väga ekstreemse dieediga ning eelnevalt soovitan konsulteerida oma arstiga. Ja kindlasti, kes põeb mingisugust haigust on see dieet vastunäidustatud.