Kaota 3 nädalaga 7-10 kg - 1939. aastal Dr. Walter Kempner'i poolt väljatöötatud RIISIDIEET!

Kaota 3 nädalaga 7-10 kg - 1939. aastal Dr. Walter Kempner'i poolt väljatöötatud RIISIDIEET! (2)

Autor: Reilika Nestor 26.11.2015 kell 21:09

Riisidieedi töötas välja 1939. aastal Dr. Walter Kempner oma patsientide pärast. Ta ravis esialgselt neerupuudulikkusega patsiente. Määras neile riisidieedi. Samuti märkas, et tervislik seisund paraneb ka inimestel, kel olid probleemid vererõhu ja veresuhkrutasemega. 3 nädalat pidid patsiendid sööma ainult riisi, õhtusöögiks oli lubatud 150 g liha ning vitamiini saadi värskelt pressitud mahladest, mida tuli juua päevas 700-1000ml. Värskelt pressitud mahlad sisaldasid erinevaid puuvilju ja aedvilju, et inimene saaks vajalikud vitamiinid.
Tema patsiendid paranesid, samuti tundsid ennast väga hästi, kindlasti mängis suurt rolli kaalukaotus 3 nädalaga 7-10 kg.
Dr. Walter Kempner kutsuti New York Academy of Medicine konverentsile 1946. aastal, et esitleda tema dieeti. See dieet saavutas edu juba sel ajal.
Dr. Walter Kempneri dieeti on täiustatud tänapäeval mitmel moel, kuid see, mis toome teieni on tema dieet, mille ta töötas välja 1939. aastal oma patsientide ravimiseks.

Hiljem hakkasid seda dieeti katsetama kõikvõimalikud tolleaja kuulsused. Samuti on tänapäeval riisidieet väga populaarne.

Toitumiskava:
Nii söö 3 nädalat

Hommikusöök:

Igal hommikul üks tass (3 dl)  keeduriisi, keedetud ilma soola ja suhkruta. Kui sa soovid maitsestada, lisa natukene värskelt pressitud sidrunimahla ja oliiviõli.

Vahepalaks:
Üks puuvili, enda maitse järgi.

Lõunaks:
3 dl keeduriisi või
3 dl keeduube või
3 dl herneid või
3 dl keedetud läätsesid
1 viil leiba
Võid kasutada maitsestamiseks vürtse ja natukene soola. Samuti värskelt pressitud sidrunimahla ning oliiviõli.

Vahepalaks:
Üks puuvili, enda maitse järgi.

Õhtusöök:
3 dl keeduriisi
150 g kanaliha või kalkunirind või kala või seakaelakarbonaad
Viil leiba.
Samuti maitsesta vähese soolaga, lisa värskelt pressitud sidrunimahla. Liha maitsesta vürtsidega.

Vahepalaks:
Üks puuvili, enda maitse järgi.

Joo puhast vett, samuti, kus saab vitamiine on värkselt pressitud mahlad. Päevas on soovitatav juua värskelt pressitud mahla, mis sisaldab nii puuvilju, juurvilju, kui ka aedvilju 700-1000 ml.





Allpool on tema patsiendid, kes pidasid dieeti jaanuarist novembrini, kaalukaotus on suur.

Kommentaaride järjekord: Vanemad | Uuemad | Parimad