15 toiduainet, mis põletavad kaloreid, ilma, et teeksid trenni! SPARGEL

15 toiduainet, mis põletavad kaloreid, ilma, et teeksid trenni! SPARGEL

Autor: Reilika Nestor 04.05.2016 kell 00:56








SPARGEL

  • Õrnalt praadida või keeta sparglit, unustate, et sööte juurvilja. Ta lihtsalt on nii maitsev ning kasulik.
  • Spargel asendab ideaalselt liha.
  • Spargliroogasid on ülimalt lihtne valmistada. Teda annab maitsestada mitmeti ning lisada erinevaid komponente.
  • Spargel annab 100 g kohta 30 ckal.
  • Sparglis sisalduvad ained aitavad kehast välja ajada toksiine.
  • Soodustab seedimist. 
  • Samuti soovitatakse süüa sparglit rasedatel, kuna see sisaldab märkimisväärselt foolhapet. 
  • Ideaalne toit lapseootel naisele, kuna tõmbab tagasi keha turset ning vähendab gaase kõhus, samuti raskustunnet.



JÄRGMINE TOIDUAINE - VAJUTA