15 toiduainet, mis põletavad kaloreid, ilma, et teeksid trenni! Madala kalorsusega liha

15 toiduainet, mis põletavad kaloreid, ilma, et teeksid trenni! Madala kalorsusega liha

Autor: Reilika Nestor 18.04.2016 kell 00:00




Madala kalorsusega liha
Kalukun
Kana
Sealiha - tai

  • Madala kalorsusega liha täidab kõhu ning annab pikaks ajaks täiskõhutunde.
  • Pannes mao tööle, põletate kaloreid.
  • Need toiduained soodustavad ainevahetust.
  • Iga päev peaks sööma kokku 110 g lahjat liha. 
  • Kanalt võtke kindlasti nahk maha, kuna kananahk kui ka seal all olev rasv ei ole kasulik.
  • Kananahk ning seal all olev rasv sisaldab liigselt kolesterooli.
  • Liigne liha söömine põhjustab kõhukinnisust. 
  • Liigne liha söömine eriti õhtusel ajal vaevab magu ning soolestikku.

 

JÄRGMINE TOIDUAINE - VAJUTA 

 

Kana

 

Kalkun

 

Sealiha